阿～希望大家看的懂

前奏   人聲

第一組     8拍  踏地步手左右上下
           8    麻花步
           8    踏地步手左右上下
           8    麻花步
第二組     8    踏點手前面
           8    踏點手前舉
           8    踏點手上面
           8    踏點雙手
第三組     8    三步抬膝拍手
           8    三步抬膝拍手
           8    踏步抬膝
           8    踏步側抬膝
第四組     8    側點左右轉
（換音樂） 8    側點左右轉
           8    抬膝
           8    抬膝
第五組     8    麻花往後
           8    麻花往左
           8    V-step
           8    shaffle舉手
第六組     8    scoop拍手步
（換音樂） 8    退8步手變化
           8    側踢變化
           8    開合變化 7、8轉身
第七組     8    彎下身
           8    伏地挺身
           8    伏地挺身
           8    轉到正面
第八組     8    仰臥起坐
           8    仰臥起坐
           8    仰臥起坐
           8    仰臥起坐
第九組     8    站起身
           8    站起身
           8    後勾單單雙雙
           8    後勾單單雙雙
第十組     8    拍四手到後面拿底墊
（換音樂） 8    舉起轉身
           8    走到前面
           8    天女散花！！
第十一組   8    天女散花！！
           8    排底墊