推 mrbaga:練一練身體會暖起來，練習時會比較容易專心。 02/17 23:38
推 gregliu:會不會覺得太操取決於做操的分量 ( ￣ c￣)y▂ξ 02/18 00:30
推 modernage:推社長用心 02/18 11:12
觀察了一下大家星期一的練習情況，
目前看來車輪暖身似乎感覺還不錯。
一方面可以增加大家和不同對手練習的機會，
另一方面也可以藉由紮實的施術頻率讓大家有效地活動筋骨，
用來增加技法熟練度和訓練基本體力都有一定效果，
所以之後如果空翻完還有時間的話應該都會固定進行。
很抱歉星期一時間沒有抓準所以耽誤到了上課時間，
之後會注意控制在七點半之前結束。
技法內容則是以基本三招為主。
嗯，大致上就是這樣，
然後提醒大家一下，做技法的時候相鄰組別請盡量前後錯開，
取好安全距離再開始做技法;
還有就是這種練習方式會稍微比較耗體力，
所以當天體力沒辦法負荷的同學在旁邊自行熱身即可，千萬不要勉強。
雖然我個人私心很愛這個練習，
不過一直擔心會不會太操然後把大家都嚇跑了之類的... ...
不知道大家練習過後覺得還可以嗎@@？
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◆ From: 140.112.228.51
※ 編輯: olivefly 來自: 140.112.228.51 (02/17 22:49)