這個暑假以來，每星期如果沒事的話都會固定去信義道館練習。一方面是活動筋骨，
一方面也是怕久沒練習會生疏。其實剛升黑帶的時候還覺得蠻”虛”的，常常會覺得
自己做的技法缺點很多，可是又不知要從何改起，挫折感蠻大的。幸好在信義道館練
了一陣子，又接受金卡軒的”特訓”，算是開始對合氣道又有了一些體會。
我想在練習的過程中，某些階段難免會碰到瓶頸，這個時候要如何去突破它，
常常是個很複雜的問題。但是我覺得無論練到多麼複雜或進階的技法，背後都要
有紮實的基本動作為基礎。當練習遇到瓶頸時，我想回到基本的動作上，好好重新體會
思考它的意義，應該會有助於更上一層樓。
從白帶開始，我們所學的單雙手抓轉身法，划船運動，一教運動，裡面就幾乎包含了
合氣道所有的動作。這幾個動作的意義是在讓我們體會”入身”，”轉身”，”同化”
還有”破勢”這幾個要點。因為它們是如此的重要，也是合氣道和其他武術不同的地方，
所以我們從一入門開始，就在一直重複這些動作，無窮無盡而變化萬千。
因此，我們每堂課都會做這些動作，也許有人會覺得枯燥無聊，所以不認真或是敷衍了事
，但是這樣子就失去了體會合氣道精華的機會。因為所有合氣道的動作都是從它們演化
而來的。所以我們應該認真的把每一個動作都做好，尤其是新生更應該從一開始就好好
把基本動作學起來。
再來是護身倒法的練習。護身倒法的重要性不言可喻，然而對初學者來說似乎是苦差事，
或是要人命的玩意。護身的好壞，和技法的好壞其實也有相關。我們護身練的越好，
就可以更快開始練一些需要空翻的技法，像是反手摔還有很多呼吸摔。而且護身做的好，
別人要和你練習才不會綁手綁腳，你也會體會”破勢”是怎麼一回事。而且．．．漂亮
的空翻落地也會很有成就感。
在這段期間的練習中，我越來越認識到腰的旋轉動作還有手腰腳的協調的重要性，
如果一個地方沒配合好，那一定會被對手逮個正著無法動彈。而且入身轉身的角度真的很
難取的精準，破勢的時機也掌握的不好，我想我還是需要多練習吧。練習真的是永無止境
，如果大家有問題的話也希望能多多在板上提出討論，讓我們一起更上一層樓。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.130.186