課程名稱︰運動傷害概論
課程性質︰通識
課程教師︰柴惠敏
開課學院：醫學院
開課系所︰物理治療系
考試日期（年月日）︰98年1月15日
考試時限（分鐘）：沒有特別限制
是否需發放獎勵金：是
（如未明確表示，則不予發放）
試題 :
1.以下何者為急性運動傷害?
A.脛骨疲勞性骨折 B.足底筋膜炎 C.化骨性肌炎 D.半月軟骨破裂
2.有關韌帶受傷,下列何者錯誤?
A.韌帶扭傷為韌帶因過大之外力而造成的纖維組織之微小或部分斷裂,嚴重時則會
完全斷裂
B.韌帶為連接兩個骨頭的結締組織,因此受傷時應固定在鬆弛的位置,以避免再度傷害
C.韌帶扭傷時,急性期最好使用白色運動貼布,以有效地固定受傷關節
D.韌帶扭傷後,在恢復期可以訓練相同功能的小肌肉群,以強化關節穩定功能
3.肩關節脫臼時,應該採用的立即處置為?
A.肌內效貼紮固定 B.自行推拿 C.迅速送醫確定診斷 D.針灸
4.下列哪一個肌肉受傷時,最好不要按摩或推拿,以免形成化骨性肌炎?
A.腓腸肌 B.肱肌 C.尺側屈彎肌 D.棘上肌
5.以下有關累積性運動傷害,何者正確?
A.累積性運動傷害為累積一次極大外力的能量而造成組織纖維的斷裂
B.累積性運動傷害的治療,除了減輕臨床症狀外,應找出造成長期累積傷害的病因,才能
有效的解決問題
C.累積性運動傷害發生後,急性期最好不斷地活動關節,以促進血液循環,而能有效地
防止粘黏
D.累積性運動傷害發生後,在恢復期最好不要訓練離心動作,以免再度傷害
6.運動員用力不當或常運動傷害會提早出現關節退化的現象,稱為創傷性關節炎,其實
就是___出現磨損或退化的現象
A.韌帶 B.關節軟骨 C.肌纖維 D.肌腱
7.髕骨軟骨軟化症與股內斜肌肌力不足有很大的關係,通常較易發生在下列哪一類運動?
A.射箭 B.游泳 C.爬山 D.划船
8.接續第7題,因此髕骨軟骨軟化症必須訓練股內斜肌的肌力.訓練方法為仰躺,一腿彎曲,
另一腿伸直,大腳趾朝向___,將直腿抬高,再緩緩放下
A.自然舒適的位置 B.正前方 C.偏外45度 D.偏外90度
9.接續第8題,髕骨軟骨軟化症的股內斜肌肌力訓練,如果強調將大腿緩緩放下的動作時,
該訓練的方式為___訓練
A.等速肌力 B.核心肌力 C.向心肌力 D.離心肌力
10.以下有關急性踝關節扭傷的處理,何者錯誤?
A.在開始的前四小時,每15~20分鐘冰敷一次,然後就可以熱敷
B.冰敷時,同時使用彈性繃帶加壓,消腫的效果會更好
C.貼紮時,貼布應固定在韌帶較短的位置,亦即腳板外翻的位置
D.最好使用柺杖,以外八字行走
11.兔子哥今年暑假一開始每天慢跑4公里,但從第四週開始,每次跑完之後,足跟底部就
會隱隱作痛,休息不到一小時就沒感覺了.如果兔子哥是足底筋膜炎,請問他的疼痛
為什麼可以休息後就好了?
A.因為休息可以促進血液循環,將代謝廢物迅速移除,以降低乳酸的堆積
B.因為休息可以降低神經傳導速度,不會上傳疼痛訊息,故不會出現疼痛
C.因為足底筋膜炎是尿酸結晶累積所致,休息可以減少結晶的產生
D.因為足底筋膜炎是過多外力所致,休息可以降低外力,以舒緩發炎現象
12.跟腱伸展時,應將大腳趾朝向___
A.舒適的位置 B.正前方 C.偏外30度 D.偏外45度
13.在運動傷害恢復期的處理原則之一是增強肌力,下列何者無法增強運動肌力?
A.離心收縮運動 B.閉鎖鏈運動 C.運動按摩 D.水中運動
14.以下有關足底筋膜炎的病因,下列何者最不可能?
A.突然開始慢跑 B.每天慢跑4公里
C.內旋足穿著帆布鞋慢跑 D.內旋足穿著氣墊鞋慢跑
15.肌肉受傷後,會出現發炎的現象,下列何者可能是急性期的發炎現象?
A.皮膚發麻 B.皮膚冰冷 C.皮膚變癢 D.皮膚變熱
16.長期的服用或使用下列因子,則會使受傷的軟組織不易癒合?
A.按摩 B.熱敷 C.高劑量類固醇 D.膠原蛋白
17.急性炎性反應時,受傷的組織會促使組織胺釋放出來,造成受傷組織附近血管通透性
的___,而形成___的現象
A.降低,冰冷 B.降低,腫脹 C.增加,冰冷 D.增加,腫脹
18.下列哪一種問題是代表急性細菌反應所造成,必須馬上送醫?
A.滑液囊炎 B.退化性關節炎 C.蜂窩性組織炎 D.化骨性肌炎
19.接續第18題,下列哪一個醫學名詞代表這個反應現象?
A.發炎 B.炎性反應 C.感染 D.免疫不全
20.使用白色運動貼布貼紮時,如果貼紮的末梢部位出現___,則可能是血管或神經遭受
壓迫,須迅速移除
A.顏色發白或發紫 B.紅色丘疹 C.皮膚發癢 D.皮膚浸潤
21.下列何者不是使用肌內效貼布的目的?
A.減輕水腫 B.增大關節角度 C.固定肌肉或韌帶 D.增強本體感覺
22.以下何者狀況無法使用肌內效貼布獲得改善?
A.足底筋膜炎 B.肩峰下滑液囊炎 C.髕骨肌腱炎 D.棘上肌肌腱炎
23.以下有關肌內效貼布與白色運動貼布之比較,何者錯誤?
A.肌內效貼布黏性較弱,而運動貼布黏性較強
B.肌內效貼布具有順膚性,而運動貼布不具順膚性
C.肌內效貼布顏色選擇較多,而運動貼布僅有白色
D.肌內效貼布較常用於韌帶拉傷的固定,而運動貼布較常用於肌肉拉傷的止痛
24.肌內效貼布如採用___貼法,則可降低水腫;如採用___貼法,則可固定受傷的韌帶
A.爪型貼法;X型貼法 B.I型貼法;X型貼法
C.爪型貼法;Y型貼法 D.I型貼法;Y型貼法
25.關於內旋足的描述,下列敘述何者錯誤?
A.無任何疼痛的健康人口中,內旋足佔大多數
B.內旋足者在承重的情況下,內旋足弓會消失;不承重的情況下,內旋足弓會出現
C.內旋足者的鞋子多在後跟內側出現磨損
D.內旋足者腳底在第二/三蹠骨頭底部有足繭生長
26.內旋足者可強化脛後肌離心肌力,其訓練動作為何?
A.雙手推牆,再慢慢將肘屈曲,使身體緩慢傾向牆
B.雙腳站在樓梯階上,使腳跟露出階梯外,踮腳後,再慢慢放下
C.背靠牆,雙腳離牆15公分,再慢慢蹲下
D.翹二郎腿(將患側足放在健側膝上),將腳板朝天花板方向舉起,再慢慢放下
27.足弓墊會使___張力增加,故___的運動員不可以穿著足弓墊的運動鞋
A.足底筋膜;內旋足 B.足底筋膜;外旋足
C.前矩腓韌帶;內旋足 D.前矩腓韌帶;外旋足
28.關於鞋子的選擇,何者錯誤?
A.氣墊鞋的鞋底可吸收地面反作用力,適合足跟墊萎縮者
B.鞋頭部翹高的鞋子,可將重心往後移,而達到消耗能量的目的,但可能會變成蘿蔔腿
C.有內側足弓墊的鞋子完全支撐足底與足弓,適合內旋足者
D.硬護跟的鞋子可限制後足跟的過度動作,適合內旋足及運動員
29.下列何種方法可以改善足跟墊萎縮的疼痛症狀,且不會造成傷害?
A.冰敷 B.使用蹠骨墊 C.穿著氣墊鞋 D.類固醇注射
30.足跟墊貼紮是以I型貼布環繞足跟墊,用以___
A.增強足跟墊的擴張效應,而達到避震的效果
B.增強足跟墊的限制效應,而達到避震的效果
C.增強足跟墊的血液循環,而達到消腫的效果
D.增強足跟墊的血流壓力,而達到消腫的效果
31.關節鬆緊度是指___的延展能力
A.關節囊或韌帶 B.肌肉 C.肌腱 D.皮膚
32.貝登量表常用來檢查關節鬆緊度,下列何者不是貝登量表的測試項目?
A.膝關節後屈 B.肘關節過度屈曲
C.大拇指可觸及前臂 D.小指可向後折屈超過90度
33.關節過度鬆弛者應避免的運動中,下列何者錯誤?
A.瑜珈伸展 B.皮拉底斯 C.有氧登階運動 D.下坡慢跑
34.肌肉柔軟度太緊者則可藉由___訓練來伸展肌肉,而關節鬆緊度太鬆弛者可藉由___訓練
來穩定關節
A.肌肉伸展術;開放鏈運動 B.關節鬆動術;開放鏈運動
C.肌肉伸展術;閉鎖鏈運動 D.關節鬆動術;閉鎖鏈運動
35.如果出現肩胛骨內側向後翹起的現象,且肩胛骨間距變大,則表示前鋸肌肌力不足,必須
訓練前鋸肌的___肌力
A.開放鏈且向心 B.開放鏈且離心 C.閉鎖鏈且向心 D.閉鎖鏈且離心
36.接續第35題,下列哪一個動作可以達到此目的?
A.如同伏地挺身動作,但以手肘撐地,胸部內凹,背部向上拱起,再緩緩放下,使兩肩
胛骨靠近
B.仰躺舉槓鈴,向上伸直手後,再更往上推舉,然後緩緩放下
C.趴臥,雙手置於耳側,如同超人狀,再將雙手向外張開約30度,抬高,然後緩緩放下
D.坐姿,雙手側平舉,再將手水平往前方移動約30度,然後緩緩放下
37.使用彈力球來訓練關節穩定運動,所採用的訓練參數為何?
A.無動作-->離心動作 B.無重力-->完全載重
C.單關節-->多關節 D.穩定界面-->不穩定界面
38.將運動員伸直的腿放在肩上,雙手緊緊扣住運動員的大腿前側,將運動員的腿在伸直的
情況下,向上推到大腿後側肌群最緊的位置.使運動員用力做小腿後勾動作,持續6秒放
鬆後,再將運動員的腿在伸直的情況下,繼續向上推到大腿後側肌群最緊的位置.
如此重複數次,可以伸展大腿後側肌群.請問此法的名稱為何?
A.直接伸展法 B.PNF伸展法 C.筋膜主動分離術 D.本體感覺訓練
39.如上題,此伸展法的原理為在關節不活動的狀況下,肌肉的收縮所產生的力量,持續地
施加在___,而產生黏彈物質的___效應
A.肌纖維;潛變 B.肌纖維;載荷鬆弛 C.肌腱;潛變 D.肌腱;載荷鬆弛
40.以下有關離心運動訓練,何者錯誤?
A.肌肉在離心收縮時,肌肉長度逐漸變長
B.採用離心運動訓練,肌力強度增加的效果較向心運動訓練慢
C.採用離心運動訓練易造成肌肉痠痛
D.離心運動動作與重力同向,所以肌肉的收縮是為了控制動作的發生
41.下列何者是健康的腰椎排列結構?
A.腰椎呈微向前凸曲線 B.腰椎呈一直線
C.腰椎呈微向後凸曲線 D.腰椎呈S型曲線
42.下列哪一個動作最易造成椎間盤凸出?
A.芭蕾舞舞者將稍胖的舞者舉高 B.慢跑在下坡路上
C.網球選手舉手發球 D.雙腳伸直站立,身體前彎抬20公斤的啞鈴
43.接續第42題,在這種情況下,下列哪一個姿勢會越來越舒服?
A.仰躺床上,胸部下墊兩個枕頭 B.趴在床上,胸部下墊兩個枕頭
C.雙腳伸直,身體前彎 D.雙腳放在20公分高的矮凳上
44.接續第42題,以下哪個姿勢比較不會造成再度發生椎間盤凸出?
A.刷牙時,一腳站立,另一腳踩在小凳子上面
B.直腿彎腰,讓手去摸地
C.坐在椅子的1/3位置,打電腦五小時
D.上坡跑步訓練
45.常常在馬路邊上跑步者,因為路面設計的關係,容易出現___
A.膕肌肌腱炎 B.半月軟骨破裂 C.髕骨軟骨軟化症 D.髂脛束摩擦症候群
46.在仰躺姿勢,大腳趾朝正上方(天花板),再將腿部伸直緩緩抬高,此時訓練到的是股直
肌的___肌力;如果強調下肢慢慢地放下來的動作,則訓練到的是股直肌的___肌力
A.向心;向心 B.向心;離心 C.離心;向心 D.離心;離心
47.在重量訓練室中,有兩種訓練機是用來訓練仰躺時下肢推蹬的力量.如果推蹬時,躺床
不會動,而腳踏板會被動的訓練機是訓練___;如果是躺床會動,而腳踏板不會動訓練機
的是訓練___肌力
A.開放鏈;開放鏈 B.開放鏈;閉鎖鏈 C.閉鎖鏈;開放鏈 D.閉鎖鏈;閉鎖鏈
48.以下何者訓練可以強化棘上肌拉傷者的肩胛骨穩定能力?
A.下斜方肌訓練 B.胸大肌訓練 C.三角肌訓練 D.大圓肌訓練
49.如果該棘上肌肌力不足時,容易產生肌腱炎的現象.若有嚴重疼痛時,走路時最好___,
以免對該肌腱產生不當的拉力
A.自由擺動 B.小心晃動 C.患側手插在褲帶中 D.患側手插在夾克口袋中
50.疼痛弧是指手臂側舉(外展)至___時會出現疼痛,但若高過___時,則疼痛會消失
A.10-20度;60度 B.30-40度;90度 C.60-70度;120度 D.120-130度;150度
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