現代舞
壹、起源
現代舞起源於德國，但卻在美國蓬勃發展起來。二十世紀初受美國舞蹈家
伊莎多拉‧鄧肯和露芙‧聖‧丹妮絲兩位的影響，使得現代舞的動作有了基本
的藍本與表現形式。鄧肯的創作靈感來自古希臘的文化，因她崇尚自由與自然
的精神，成為她對舞蹈生命的表現，創造了自己的動作形式與動作起點，因反
對模仿，所以在教學上要學生能自創動作，發現自己的舞蹈，以致於鄧肯的創
作並沒有留傳下來，但她的創作精神和理論的基礎以及舞蹈教學的新型式，影
響美國教育甚鉅，所以被稱為「現代之母」。而丹妮絲除了在動作上講求自然
外，更將東方的舞蹈溶入她的創作中，提示了東西方舞蹈混合的形式，豐富了
美國舞蹈的動作，開創了現代舞的新形象，成為後期美國現代舞蹈家創作動作
資源的寶庫，並栽培出瑪莎‧葛蘭姆、韓福瑞、查理斯‧懷特曼都是今日美國
的舞蹈大師。但如以現代舞的技巧及編舞而言，瑪莎‧葛蘭是最具有貢獻的，
她承受了鄧肯對現代舞的理論、丹妮絲創作的所有動作，秉承著美國人的天性
，集現代舞大成於一身的舞蹈家，建立了現代舞動作原理，使得此時期現代舞
的思想體系和技巧規範有了系統組織，接下來更是有許多舞蹈者深受其影響，
綜合所學再家上自己的理念與風格，使得現代舞呈現出多采多姿的風貌。
現代舞發展至今，一直不斷的嘗試與尋找新的表達方式，所以對動作的需
求與反應是非常獨特的，是一種藝術和教育功能並兼的舞蹈。
貳、動作特性
1. 動作的性質：是屬前衛性質的藝術，對任何事都可嘗試的舞蹈。沒有繁瑣
的劇情、佈景、音樂可用不規則或舞者自創的音樂或聲音。
2. 動作的特徵：赤足，沒有民族色彩，但具有美國自由、開放、冒險、求新
的特徵。動作的抽象意識，來自舞者的特定安排，也就是各人依其原理為
動作的發展，隨著動作的發展而變化、創新。
3. 動作的表現方式：以全身為表現的基礎，由內而外，隨著心意與情感發展
，是一種自身的表現、身體姿態與線條任意發展，無任何限制，有時也使
用多樣媒體的搭配(如幻燈片、電影、朗頌…) ，伴隨著舞蹈裡，由觀眾
自己去感覺、去詮釋。
4. 動作的技巧：讓舞者多運用軀體的動作，追求「自我」與「自由」，不強
調技術，只強調動作的表達意義。
5. 動作重心的運用：充分利用地心引力及地面反作用力，使力量的運用產生
新的支點，如運用墜落或回復姿勢的舞步，軀幹的緊張與放鬆以及呼吸之
間的收縮與伸展。
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