作者lswlsw258 (?)
看板NTU-HTbasket
標題Re: {轉錄} 重訓
時間Wed Oct 7 01:13:11 2009
這是一些超級超級好用的資源
使用正確的飲食方式(很重要!!)
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/19114118
減重的重量訓練法
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/19114081
增重的重量訓練法
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/19114080
(小高 陳昶宏 陳偉齊 郭哲孝要看)
核心肌群的鍛鍊(重要!!)
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/19114087
速度的鍛鍊
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/19461979
超量恢復
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/19114076
反正我要說的就是 多看看這個網站啦實在是太棒了!!!!
阿涵幫我置底一下謝啦
--
海綿寶寶, 不要講話!派大星!
我覺得有人在盯著我們看... 你會害我們被發現!
★ ▆
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.52.176
※ 編輯: lswlsw258 來自: 61.224.52.176 (10/07 01:13)
推 noans:done 10/07 01:39
→ castollux:DONE 10/07 01:52