作者ifiweregod (陽光宅神爺)
看板NTU-Karate
標題[請益] 關於用力時吐氣的方法
時間Sat Jun 6 00:16:40 2009
以前我都是用鼻子吐氣
最近這三個星期開始改用嘴巴吐氣
我在每一下用力的時候都會全力的打 全力的吐
可是這樣真的好容易累 像今天光打個基本動作就快掛了
後來連續打六個型 更是快升天了
而且我覺得我心肺耐力也還好
雖然說我沒在練慢跑 但我通常可以一次跑十圈以上(速度大概是 3 m/s)
如果只是喘那倒還好 是連肌肉都很容易疲累
像星期三練完 到星期五社課前都還沒恢復
然後教練也說我吐氣太刻意了(吐氣太大聲 好像比賽會扣分??)
可是我已經習慣用全力時就是要把氣全部吐出來
請問各位前輩我該如何改進這種情況?
============================以下是奇怪的感謝文================================
話說今天審帶陪敏軒學長打自由對打
教練叫我們打兩分鐘 中間不喊やめ
然後我不到一分鐘就掛了 因為被踢中命根子OTZ
但是我想如果今天不是在這裡被踢中
我大概還整天掛著要參加中正盃的嘴砲
用吊兒啷噹的態度繼續對打
這樣的態度只會讓我以後受到的教訓更大更慘烈
絕對不是像今天一樣 痛了五分鐘就沒事的
今天下午才和宗明聊到
目前社內對打最不可取的風氣就是大家太容易放棄
今天狀況差 放棄
打到一半累了 放棄
.......
這種態度只會讓我不管打什麼比賽都吃屎
下午才聊完 晚上就驗證
還有一點我很嘴砲的地方
就是我整天說我要練的是能打的空手道 而不是活在比賽規則下的空手道
但是我的打法偏偏就是不在乎自己安危
說真的
很感謝敏軒學長今天在這裡踢醒我
要不然我大概還沉浸在腦內格鬥還嘴砲的世界吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.1.110
推 flameofcray:我真是太對不起你了Q口Q 06/06 00:18
→ ifiweregod:不會 真的很感謝學長踢醒我 要不然我還在繼續嘴砲 06/06 00:20
推 NSACSS:呵呵說真的規則沒有的就不會想到要防... 06/06 01:38
推 shke:科科 我也想踢醒你XDD 06/06 02:57
推 afloweret:沒有拍下來真是太對不起大家了... 06/06 09:57
→ DyingIce:沒有吧 去看一下國際比賽影片 那個吐氣聲大如響雷耶 06/06 10:46
→ DyingIce:其實沒有別的就是多練而已 明顯體力不夠而已 06/06 10:47
→ DyingIce:頂多能"省力"的地方只有保持身體"很鬆"除了該用力的瞬間 06/06 10:49
→ ifiweregod:嗯嗯 感謝學長指點 我想我也許是因為用力前沒有很鬆 06/07 00:22
→ ifiweregod:ㄎㄎ咧 五樓你幸災樂禍 你不了解那個被踢到真的很痛.. 06/07 00:23
推 yihcheng:宅神我明天要到新店練習，有興趣嗎?我也準備要中正杯特訓 06/07 00:28
→ ifiweregod:感謝學長邀約 但我要先活過期末考才有人生 06/07 00:32
推 yihcheng:那還是先活下去好了~哈哈哈。有機會再和你討論對打哦~ 06/07 00:43
→ ifiweregod:哇咧 那影片光看就很痛 06/07 00:43
→ ifiweregod:嗯嗯 感謝學長 06/07 00:44
→ ifiweregod:X的咧 還真的有拍到 危險動作 請勿模仿 06/07 01:39