辦公桌比馬桶坐墊髒400倍
汗水皮屑養細菌 午餐後數量達高峰
蘋果日報 2004年02月11日
【蔡文英╱綜合外電報導】上班族待在辦公室的時間往往很長，但不是
每個人都有好習慣，把辦公桌打理得一乾二淨。美國一項研究指出，普
通的辦公桌上可能有多達上千萬個細菌，遠比馬桶坐墊高出四百倍。上
班時間延長，加上愈來愈多人習慣在辦公桌前吃吃喝喝，是造成辦公桌
成了細菌大本營的最大幫兇。
與菌為伍
亞歷桑納大學的研究指出，辦公室為細菌、菌類、病毒等微生物提供極
佳的繁殖環境。人體的皮屑、汗水、微細排泄物、病毒，和從室外帶進
來或在室內產生的飄浮微生物，都會隨著空調四處循環，經由人的手或
者說話、打噴嚏、與同事分享新唇膏時，附著在門把、影印機、電腦鍵
盤和飲水機開關等辦公設備上。不管辦公室看起來乾淨與否，都可能成
為流行性感冒的溫床。
該校微生物專家杰巴指出，對於細菌來說，辦公桌是個快樂天堂。它們
可以大口享用早餐、午餐，甚至晚餐。杰巴的研究發現，辦公桌上的細
菌在一天內成長的速度驚人，尤其在午餐後達到高峰，而其中又以電話
機的細菌最多。
電話上的細菌最驚人
平均而言，聽筒每平方英寸，相當於六點四五平方公分，就有超過兩萬
五千個微生物；桌面每平方英寸也有近兩萬一千個微生物。電腦鍵盤的
微生物數平約三千兩百九十五隻、滑鼠為一千六百七十六個。相對地，
馬桶座平均每平方英寸只有四十九個微生物。專家分析，這是因為現代
人注重馬桶衛生，反而容易忽略辦公桌清潔。
英國華威大學霍根森博士指出，一般人在辦公桌前吃早餐時，灑出來的
牛奶就是有害微生物李斯特菌和大腸桿菌的絕佳食物來源；一點點餅乾
屑和幾滴咖啡就足以構成一個迷你生態圈。這些為數眾多的微生物都有
可能讓人生病。另外，若有人上廁所沒洗手，則更形同大開污染之門。
每天消毒菌量少99％
某些病毒在離開人體後幾分鐘就會死亡，但細菌和菌類的生命則可延續
較久。如炭疽桿菌就不怕有機溶劑、煮沸、紫外線或乾燥等殺菌法，而
可以活上幾年、幾十年甚至幾百年。
但是專家提醒大家不必過度擔心，只要每天以消毒劑擦拭桌面，就可減
少百分之九十九細菌量。杰巴建議，經常清理辦公室可以殺死細菌、防
止細菌散播，但無法將它們全數消滅。況且，這些細菌大多無害，只在
數量過多時才會致病。
勤洗手酒精拭桌面避免菌滋生
【林說俐╱綜合外電報導】根據統計，現代上班族外食的情況愈來愈普
遍，而且很多人根本就是在辦公桌上解決三餐。以美國為例，有六成七
的美國上班族在辦公桌上吃午餐，約有三成三的人在辦公室吃早餐，連
晚餐都在公司吃的人約有一成。
鍵盤最易藏污納垢
這使得辦公桌成為髒亂和細菌滋生的主要來源，尤其是電腦鍵盤、滑鼠
特別容易藏污納垢。另外，每天都會使用到的電話也是細菌和病毒容易
聚集的地方。電話聽筒上的細菌通常可輕易傳給下一個拿電話的人，是
辦公室裡傳播感冒和腹瀉的主要途徑。如果電話機是與其他人共用，那
麼衛生問題更值得注意。
要避免病源上身，最基本的做法就是勤洗手，吃東西前更是不可忘記清
潔手部。不要隨便用手揉眼睛或是摳鼻子，病菌很可能就趁機侵襲上身。
聽筒避免緊貼臉上
每天到辦公室的第一件事，應該是擦拭桌面和電話。最好用酒精等消毒
劑來擦拭電話機的外殼部分，才有殺菌效果。還有一種方法是打電話時
不要把聽筒緊貼在臉上和耳朵上。
至於電腦的部分，可以使用螢幕擦拭布和鍵盤專用的吸塵器來清潔。鍵
盤縫隙很容易累積零食餅乾等食物碎屑，最好定期清理。滑鼠也應該用
酒精布擦拭。
除了個人座位的清理外，辦公室的門把、飲水機開關、微波爐與冰箱的
門把，也都是細菌橫行的地方，最好定期消毒。
辦公大樓症候群讓人頭昏
【林說俐╱綜合外電報導】您是否一進辦公室就會出現身體不適的症狀，
像是打噴嚏、眼睛乾癢、鼻子過敏，到了下午就昏昏欲睡，甚至還出現
頭痛的現象？只要一出辦公室症狀就會減輕不少。其實這些毛病嚴格說
來不是病，而是所謂的辦公大樓症候群(Sick Building Syndrome，SBS)。
中央空調是幫兇
SBS顧名思義是因上班環境所引起，特別容易發生在密閉、但有中央空調
的大樓內。一般症狀包括頭暈、頭痛、疲倦、無法集中注意力等，眼、鼻、
喉會感到刺激不適，嚴重者甚至會引起氣喘發作、皮膚起紅斑、發癢。
SBS跟室內空氣品質有很大關係，室內空氣污染物的濃度往往高於室外。
主要污染源包括人身上的氣味、皮屑，以及人的活動如吸菸等。
除此之外，空調通風管線內的細菌、影印機飄出的粉塵、人體呼出的二氧
化碳和牆面油漆溢散的甲醛等，都是辦公室的污染源。而密閉式中央空調
則是幫兇，讓髒空氣和細菌不斷在大樓內循環。
坐在辦公室出風口正下方的人最慘，下沉的冷空氣容易讓人感覺到手腳冰
冷。若在出風口處加裝濾紙，會發現濾紙很快就變黑。如果想遠離惱人的
SBS，必須定期打掃辦公室、清洗水塔和通風管，並改善空氣品質，否則
員工的生產力只有下降一途。
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曾經滄海難為水 除卻巫山不是雲
取次花叢懶回顧 半緣修道半緣君
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