[拉筋] 今天教的

[huntx00121 (小虎ㄦ)]

後來還有教一些人軋腿

啊...總之柔軟度這東西不是短時間內可以達成的

別看我現在柔軟度很好 想我上學期初的時候也是硬得跟石頭一樣啊

重點就是持之以恆 不要怕累地每天拉

(其實做任何事好像都是這樣XD)

加油加油!!^^

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◆ From: 125.228.28.117
推 sktoda9:真的是非常羨慕你啊XD 我會加油!!!