推 dclmjrf:心得文必推 須正宇拍拍 02/21 23:14
推 BLooDReaM:XD 真不愧是優質心得文 02/21 23:29
推 blackdoglu:GOOD!心得文~加油加油 02/21 23:51
還是打鐵趁熱
開學前衝一發系羽寒訓心得文
其實都是陳奎良打好了害我也不得不打
雖然我也只來了三天
不過這三天收穫可不少
學長姐們教的主要是基本動作
平球長球挑球還有走位
但這些 真的已經夠我們練很久了
凡事都要把基礎打好
羽球當然也一樣
BUT
這些跑跑位揮揮長球平常訓練都有
寒訓的重點當然是體能囉
用跳繩訓練真不知道是誰發明的
經過寒訓才了解到跳繩的學問及其強大的威力
我覺得很有效果真的
雖然還在努力進步中
不過跳完真的是四肢都快散了
還有不得不提一下打play的時候
林品緯的絕殺實在有夠威猛 簡直脫胎換骨
須正宇都被打到不敢來隔天的訓練了
好啦我知道你其實在閉關修練
下次來要殺爆林品緯對吧
OK 打夠多了
今天要早睡
祝大家開學愉快 & 期待隊聚 XD
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※ 編輯: sui610633 來自: 140.112.239.243 (02/21 01:16)