有人18號沒有來卻想參加的,我再po一次...
日期: 2/7~2/14,2/14舉辦寒訓結訓比賽。中間 2/10,2/11
兩天例假日休息。
時間: 每天下午一點到五點。
地點: 原則上在體育館桌球室。但 2/8,2/12 兩天桌球社要用場地,所以
可能在舞台上打,另一部份回系館打。
寒訓方式: 集合之後,每個人會領到一張執行表,寫了寒訓所有的內容。
包含每天的作息,和每個人的進度表。寒訓的訓練內容採取
"目標達成" 的方式: 在執行表中的進度表,列有各項進度,分
為三個難度: 基本級,結訓級,與進階級;各項目規定都寫在
上面,每天開始進度之前會有考試的時間,由指導(今年由我,
以立,雞排,黃星賀擔任)負責審核,通過後由指導簽名。因為
每個人的程度不一,所以採取這樣的方式;程度不錯的,就可以
趕快練新的進度;程度普通的,就先把比較基本的東西練好,之
後再往下練。另外要請大家自己找個Partner,考試的時候,就
找你的partner來考。
另外,寒訓的內容以基本動作練習為主,另外加上比平常更多的
體能訓練(跑操場兩圈,折返跑,側併步,交互蹲跳....etc,.)
希望能讓大家有長足的進步。
集合時間: 2/7(Wed.)下午一點整,在體育館大門前。
繳費: 200NTD/人。
附註: 本次寒訓,原則上以十六人為限,因為桌子有限,人太多的話,就有
人沒得打,站在旁邊發呆。
有問題再回信給我。
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