作者iscfortotal (偷偷)
看板NTUBSEvolley
標題出席紀錄
時間Tue Sep 11 23:31:28 2007
9/5
嗚嗚嗚...下雨停練
9/7
出席人員
偷偷 小玄 舒郁 小顧 貞惠&彥佑
只有對墊...再來就打了一下PLAY
9/10
出席人員
偷偷 小玄 舒郁 小顧 大黑 大佩 貞惠
大黑&大佩低手墊牆連續100
三人發 接 舉 扣
三人防守
接扣吊球
9/12
出席人員
偷偷 小玄 舒郁 大黑 宜樺 神牛 琬渝 戎雯 貞惠
教學妹低手高手墊牆&發球
三人發 接 舉 扣 (一傳會噴or貼網)(二傳...要想辦法處理好!!!)
三人防守
發球*20
自由攻擊
9/14
出席人員
偷偷 舒郁 大黑 宜樺 戎雯 安蕾
~~~做操
~~~先跑五小圈+交叉步2圈
~~~折返*2
墊球(我帶學妹*25,舒郁大黑宜樺跑動129)
自由攻擊(教攻擊步伐&扣球)
~~~分神牛組&舒郁組 接扣(學姊噴一球-->仰臥起坐5下)
~~~接發(學姊一傳噴OR二傳瞎搞-->仰臥起坐5下)(一人發10顆六人處理3球過)
~~~仰臥起坐&收操TIME
今天目標....只達成兩樣...
來的人好少....
不過我在安蕾的身上看到了希望!!!!
希望開學以後大家也能好好努力呀~~
位置先這樣排...開學以後再調整...
˙舉球 舒郁&小玄&雯雯
唉...舒郁今年唸完就要畢業了...
舉球員是穩定人心的力量阿!!!
如果有好的一傳,但到了舉球員手上就噴掉...
那隊員很容易信心崩潰的!
所以游小玄&廖雯雯你們要加油阿~~
總不能跑單舉吧...
˙攔中...神牛&大黑&偷偷
我跳不高又打不到...
大黑打不到....
神牛那天沒打過網....
防守上...
神牛>我>大黑
所以大黑你好好練接發...
我才可以偶爾去舉球
不然神牛要是有事我們就完了...
˙長攻...宜樺&大佩&元馨
接球要穩定阿~~
不要帶著手跑
舉球員還是會有舉長攻的時候
所以隨時要準備攻擊!
步伐別慌慌張張的!
這次的暑訓...
好失敗...SORRY啦
舒郁辛苦了~~~
沒有你我真的只能去打PLAY了...
開學第一周沒有借到場
禮拜四下午我會去球場打球
沒事可以來活動活動
然後
9/25有借到男網(1)
9/28有借女網(6)
希望大家都能出席!!
※ 編輯: iscfortotal 來自: 218.161.122.57 (09/14 23:24)
推 kilay:偷偷辛苦啦 我會加油的 ＞＜ 09/14 23:54
推 fukuyama:新學期大家加油^^ 09/16 23:07
推 amoru:哈哈 反正老人就剩最後一年的球季呀 能幫多少是多少呀 ^^ 09/16 23:13
推 onlyid:耶耶耶~我報告趕完了...28號我會去玩！：) (我要看小阿苗) 09/17 10:51
推 iscfortotal:耶耶耶~~那我把小阿苗叫來給你看~~ 09/18 00:36
推 onlyid:對啦~所以我想問一下~~28號是幾點呀？我好像都很不專業齁~ 09/27 18:04