[心得] 好久

[norevenge (排球排球排球排球)]

沒有和系隊一起比賽了

說實話

今天感覺自己還是沒有到很好的狀態

心理生理都一樣

當然大家很久沒一起打球

手感難免差

這就算啦因為已經是心裡有底了

但是今天一開始

我以為我心理狀況有好一點

後來發現好像沒有

對方發球的時候

我心理還是會喃喃自語"別發給我"之類的洩氣話

明明練球時都很正常

即使本來就不是很穩也不會有這種感覺

但是一站到那畫了線的球場中

就會很緊張

超緊繃的心理狀態

讓我老是撇清關係撇的很嚴重

不是我覺得該接的球連動都不動

一點也不積極

這是我最大的問題的所在

然後因為很緊繃

所以防守時就會慢半拍

沒有墊球的時候那種移動速率和積極精神

很差

我又不是很久沒打球

表現的卻跟一個有麥克風卻不知道怎麼打開的歌手一樣

影響範圍縮減許多

還有

我發球其實沒那麼不穩呀

只是

當發順手以後或是一緊張就會忘了自己對自己說的話

"拋好在打  看準在打"

往往會變成打偏地方或是勉強INSIDE的球

這也是很多人發球會失誤的地方

看準在打!!!!!

重點所在

共勉之

最後

其實我不記得我和高中同學打球的時候

封網有那麼薄弱

現在的我好像在該急的地方不急

譬如攻擊時的動作(這個老王麻煩你在春節練球時幫我盯一下)

而該抓準時間穩穩慢慢來的又不這樣

像是接球和封網

幾百次都是跳了以後發現自己太早跳了

另外

面對多打法的球隊

我的跑位常常會有空洞

這也是我們系隊一個大缺陷

到底該怎補怎麼追

很值得細細思考


還有

面對快攻和吊球的"抓"

也是我們系隊除了老王和有經驗的學長外其他三個新手該加強的地方

這樣也比較不會陷後排於不義

至於一傳部分

我還是想不透為啥那麼糟

我的手到底姿勢哪裡有問題

這部分我覺得多練才會好

因為一傳太糟

主要原因就是

跑不到位

有人很容易跑過頭而變成用到上手臂傳一傳

因此球傳不到舉球手

而也有人則是跑不到位而變成手腕接球或是只碰到球屁股

因此很容易送過網

只有多練習才能捉到該出手和等待的位置吧

基本上我想到我的問題是這邊

也是某些人的缺點

大家一起努力吧

先學會走路

再想飛吧


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禎心誠意

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推 doublewenwen:推別發給我...就叫你們別打點了
→ doublewenwen:每次都打我這兒   不聽話
推 volleyboy:信心很重要  當然沒練球也是很大的問題...
推 norevenge:嗯  我也覺得
推 pqman:我也覺得李杰漢很帥
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