靜心靜坐原理與實習--如何靜心與紓解壓力，並獲得身心靈健康
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不知香積寺，數里入雲峰。古木無人徑，深山何處鐘。
泉聲咽危石，日色冷青松。薄暮空潭曲，安禪制毒龍。
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上古道家認為，透過修煉靜坐可以長生不老，甚至羽化登仙
佛家禪宗修行開悟、儒家做學問格物至知，皆非靜不能成事
乃至近十年來，中西方許多科學研究顯示：
靜坐冥想可以舒緩壓力、延緩老化、養顏美容、開發智慧，有益身心健康
處於競爭空前激烈、生活壓力繁忙的現代社會，靜坐變得愈來愈重要而迫切
然而靜坐的原理究竟是怎麼一回事？又該如何操作呢？
何不仿讓我們走在時代的尖端、瞭解古人的智慧，一起來探索靜心靜坐的奧妙吧！
講師：王素饒 講師 楊光楣 講師
時間：10/13(三) 18:30開放入場 19:00活動開始
地點：台灣大學第二學生活動中心601教室
台大人生哲學研究社 (NTU-LifePhi) 敬邀
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