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※ [本文轉錄自 TaiChi 看板 #1DPDBtfv ] 作者: chang101w (chang101w) 看板: TaiChi 標題: [網宣]台大太極拳社 下學期社課 招生 時間: Wed Feb 23 17:27:17 2011       台大社團百多個,你在為加入哪一個社團煩惱嗎? 你想要強身健體,卻徘徊於各家武術社團之前嗎? 那就不要猶豫、徘徊了------太極拳社就是你最好的選擇! 也許你認為,太極拳是老人的運動, 其實,太極拳是年輕人的運動! 為什麼要學太極拳?太極拳的好處又在哪? ▇ ▇ 藉由練拳的過程,了解身體狀況,並進一步改善體質。 讓自己心情安定,增加工作專心度。 放鬆生活的壓力,調節緊張的心情。 練習太極拳,最主要的目的,就是養生。太極拳動作緩慢流暢,可以藉此感覺身 體的「聲音」,進一步整理「氣」,讓身體達到最佳狀態。而太極拳和其他武術的不 同處,是「鬆的觀念」 太極拳最重要的就是一個字。現代醫學證實:在身體鬆的狀況下,腦的活動也會 放鬆,得到充足的休息,不會彈性疲乏;而且可以釋放特殊腦波來刺激身體機能,還 有安定心情的效果。 本社練習的是「鄭子太極」,其融合了太極拳的精華於三十七式內。鄭曼青老師(鄭 子太極創始人)說:「太極拳只十三式,八方加上金木水火土五行而得。」 練習太極可去三種不良習慣:一是無恆心,二為貪多之心,三是速成之心。 我們常 常為這三種習慣所擾,急急忙忙想完成大工作,卻常常事倍功半。練習太極後可以增 加專心程度,事事按步就班,不急不徐。 ▇ █ ▇ █ 想更了解太極拳的世界嗎?歡迎加入我們!! ▇ █ 我們的練習地點:活大211室 社版(於PTT.CC)為TAICHI 意者請洽 張誌峰 ptt ID:chang101w 謝佳榮 ptt ID:Renenth 或於活動時間直接前來即可 教學內容: 鄭子太極37式 活動時間地點: 每星期二 18:00~19:30 ▇ ▇ 每星期四 18:00~19:30 ▇ ▇ 活 大 二 一 一 室 ▇ ▇ 請記得自行攜帶毛巾(擦汗),水瓶,及替換上衣(備用),並穿著適合活動衣物 ※ 編輯: chang101w 來自: 118.168.207.91 (02/23 17:28) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.228.169