※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]
作者: cmagic (山之鬥志火之決心) 看板: FITNESS
標題: 運動效果不大
時間: Sun Oct 11 11:08:56 1998
大家知道嗎??一般的運動對瘦身效果不好.....
跑步消耗的能量跟吃東西根本不能比.....
大家也一定以為游泳能瘦吧!!錯了.........
游泳只能讓妳局部的肌肉結實...也就是由胖變壯...
根本瘦不下來....
大家一定都注意到了....許許多多的每天固定的游泳者.
...他們肩膀 小腹 小腿..肌肉比較結實......
而其他地方卻跟胖子沒兩樣....尤其是上腹部..也就是肚子
很多每天晨泳的都頂著個大肚子....
不僅如此....許多游泳很厲害的女生肩都相當的寬....
令人覺得有點可怕.....哈哈....
不過...undoubtedly...持續的運動對身體絕對是很好的....
不僅可以讓每天睡的更好...也可以保持健康的身體喔!!
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