http://www.mba.org.tw/news/bbdc.doc
這裡面有一些練球菜單
超棒的 還蠻詳盡的
分得很細 各種細微的東西都有特別拿出來練
我想很值得參考哦 !
雖然有些東西體能部分還蠻操的
不過若是能往這個方向走的話真的很棒 我看能做到三成就很了不起了@@
以後寒暑訓時間比較多時還真的可以試著練練看!
平日的練球可以分項慢慢加進去
ㄟ 我突然發現離大化工盃也沒多少時間了 大家加油ㄟ!!
要想想到那個時候自己能進步到什麼程度 如何利用在賽前剩的這幾次練球達到目標
我想大家再努力一點 要拿大化工盃冠軍應該不會太難哦!
大化工盃冠軍 母豹要不要請客啊?? XD
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哇咧 ● ● ▽ ═══╬══╣*
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