[檢討] 友誼賽

[amigopony (眨眨)]

●檢討

  1.熊每次在禁區都會亂閃，請把你每次跟我打三三對我做的那些動作用出來...

    雖然我禁區動作也很差，可是我如果跳起來就是直直的出手，

    如果撞到別人的手就他犯規嘛，就算不進也沒差，至少有犯規可以兩罰

  2.我跟熊應該多繞多幫對方擋，甚至三號也可以繞底，我跟熊可以幫忙擋

    讓三號在底線出手，至於我跟熊幫對方擋的方法，今天學長有教，

    藹芸也要學喔^_________^

  3.傳球的部分，平推大家已經都可以傳的不錯了，力氣跟位置都OK

    目前比較需要練的是地板球的部分，大家力氣不夠，所以會造成地板球不夠快

    而且也反彈的不夠高，要加快傳球的話就是要多練練力氣，反彈的部分，

    則是可以在出手的時候，多用一點巧勁(這我不會形容，學長說要自己體會)

    讓球多旋一點，這樣反彈的時候就會比較高!!

  4.像今天對方從前場就開始壓迫的情況下，二三號不要太早就衝到前場進攻的地方

    應該在中線附近接應，發球的四號應該在發球後，幫控衛擋守她的那個人

    遇到對方壓迫不要緊張，老皮要相信自己喔^________^

    向真‧貝貝‧幸真都要記得要接應，必要的時候可以用幾個傳球就可以過前場了

  5.還有傳球的時候二三號要多拉出來一點，雖然大家的外線能力都還要加強

    可是這樣導球才會順，前幾天練的四個守五個，大家都可以順利的找到空檔

    最重要的地方就是要導的快，導的準，

    所以二三號要往外拉，這樣小太跟老皮傳起來才比較好傳

    另外一二三號要成繞圈的感覺  二號往底線沉  一號就要靠近她那邊一點

    三號就要往原來一號的位置移動，這樣一號才能傳到三號

    就像在繞圈圈的感覺^^

    二號往底線沉的時候，如果沒有機會，可以往回移動，或者是從底線繞到另一邊

    這時候三號就移到球場中間一號的位置，一號則是原來二號的位置

    還是繞圈圈原理，一二三號要記得喔

  6.我跟熊今天都忘了上來擋，要記得每個人在跑動的時候都可以邊跑邊擋

    尤其是五號上中的時候三四號可以互相繞底，繞底的時候，邊跑邊幫對方擋

    這樣防守的人不容易交代清楚，就會有一個人有空檔

    我跟熊可以上中，除了要球，也可以幫控衛擋^^

    擋切學了就要用，比賽要記得

  7.卡位的問題還是存在，只要球一出手，所有人都要卡住離你最近的人

    從一號到五號，都要記得卡位，尤其是禁區的三個，

    我們要圍成沒有人進的來的無敵三角形XD

    卡位最重要的是  卡人而不是搶球，先卡到你要的位置，球自然就會掉在你面前

    而且不要被對方推進來，請用你的屁屁，頂頂頂，把對方頂出禁區!

    我們要搶到所有的防守籃板!

  8.目前我們只有雅君會投三分，這樣不太好，因為當對方知道我們不會噴三分的時候

    她們防守的範圍就會往內縮，這樣禁區的人就會越來越多，我跟熊就變的很難接球

    接到球也很快就會被包夾而失誤，所以射手們要多多練習外線喔

    我想大約是罰球線左右兩側45度角開始往外練，慢慢來，

    也許有人說投不到(那是我以前常常該的)，那可以請學長幫忙看看你的出手姿勢喔

    像我就是因為太依靠手部力氣所以投不到，改成用膝蓋把力氣往上傳之後

    就漸漸可以投到了，所以大家也可以開始練習外線了

    我們不能總是靠大熊暴力禁區= =

    我們是有骨氣的射手們^___________^  所以要練投喔

  9.比賽的時候大家普遍都有太緊張的情況，緊張雖然不是壞事

    但是太緊張會造成大家手感不好喔

    所以還是認真打，但是放輕鬆，輸贏不重要，重要的是求勝的心

    還有把我們平常練的東西用出來

●行政部分

  1.找經理  可以問問看幾個比較熱心的學妹

    可以期末的時候請她們吃隊聚:)

  2.找裁判  這可能要去PO版問

    有誰要去幫忙問的嗎^^

●感謝

  謝謝學長今天過來，真的好感動好感動啊

  ○(*￣︶￣*)○

  女籃有學長真的是太好了  大感謝

●總結

  感謝看完落落長檢討文的人們

  有覺得不夠的可以再PO文告訴大家

  看完之後發現自己有哪些不足的地方

  要記得找時間慢慢改慢慢練

  大化工盃和台大盃在即  希望大家能把握時間多多練球

  射手們每天可以花個20分鐘練個投

  每天碰碰球  讓球感維持

  我們要進步再進步

  體能也要記得要維持喔

  沒碰球的話就跑跑步吧

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◆ From: 218.169.71.199
→ irene75:謝謝眨眨po完這麼長的檢討文:)
→ beultimate:謝謝大家跟謝震武律師讓我找回信心啊
推 cafeL:眨眨好讚 樓上的很好笑 哈哈
推 use:眨眨妳的觀念好好哦!!
→ use:真的學長對大家太好了 他馬上要考研究所了都還來教導大家
→ use:大家要好好加油啊!!
推 use:現在這麼關鍵的時候 各位射手請常常去投球 這是目前的關鍵
→ use:大家要打出好成績才對的起辛苦的學長 我也真的很佩服他
推 fantasmic:謝謝學長~~!!!!! 一定會金榜題名的~~!!! (感動O_Q)
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作者: amigopony (眨眨) 看板: NTUCEGbasket
標題: Re: [檢討] 友誼賽
時間: Mon Feb 27 23:54:07 2006

●補充

  進攻的時候要隨時注意球在哪，不要有背向球的情形出現，

  不管你怎麼繞怎麼跑，都要用正面或你可以接到球的姿勢對著球，

  背框然後繞底的時候，或者是上中再繞掉的時候都一樣，

  (藹芸跟熊不懂的請洽學長XD)

  要做好隨時都可以接球的準備(這每個人都一樣)

  還有不要奶油手

  防守的時候要站在敵人跟框的中間，擋住他!

  但是不能只看著敵人，眼睛要注意球跟敵人，

  如果球在左邊45度角而你在右邊底線守的時候，

  切忌背對著球(不然怎麼被人家得分的都不知道Orz)

  要一半的身體向著球一半的身體向著防守的人

    ⊕球
                 \○/
            \●/  □ 攻
           ↖■↗ /\
             /\
             守

         ○籃框


   圖很醜  大家懂就好XD

   這些都只是小細節，只是提醒一下大家，希望大家防守的時候都要做到喔:)

   要先有好的防守，才能贏啊^__________^

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◆ From: 220.139.26.77
推 use:嗯 還有 各位的防守要積極一點 真的 像熊眨神一樣
→ use:我常常看到有人防守時是站得直直的發呆 @@ 突然進攻來了就Orz.
→ use:進攻的人對球的專注力也很重要 奶油手就是專注力不夠
→ use:有時甚至進攻的人沒有看球在那裡 突然傳過來還有踖手不及情況
→ use:這都是要注意的
推 cafeL:推那張圖 真用心^^