流水
黃兆談
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起床
在暖得微臭的被窩中，讓鬧鐘或昨夜未念完之書驚醒，
此時宜深呼吸一次，睜眼看臥室中的細部，或透進來
的陽光，五分鐘後，再爬出被窩。其意為先讓身體活
絡，以免和外頭較冷的環境不合而著涼。按：最好在
被窩中作早操。
刷牙
牙膏是種潤滑劑，或許有加氟，但多用無益，刷牙宜
對著牙面上下刷，以刷去牙縫中物；宜對著牙面左右
刷，以去牙垢，宜對著牙頂刷，以刷去牙頂物。接著
漱口，爽快即可。
洗臉
冷暖皆宜，以去穢起神。
穿衣
注意窗口。衣物合身舒適即可。
騎車
發車後，宜以低轉速熱車五分鐘，可養引擎，行車時
宜注意前方，左方及右方。後方也需注意，因為後頭
也有車，見無德之車阻路，口罵白癡，心中平靜。無
品之車鳴笛，口罵低能，心中平靜。行車時眼觀四面
，以掌大局，或徐或急，謹記不可多用煞車，以保煞
車線。
停車
若有車位，對中華民國心存感激，常無。
上課
宜專一心志，心神領會。宜尊重教師，不可嬉戲。若
教師低能，不在此限。
吃飯
宜營養可口。注意衛生。不可過多或少，兵役擾者，
減肥者不在此限。吃時宜細嚼慢嚥，忌狼吞虎嚥，以
養消化道。
回家
輕鬆行路，見路旁花木，天邊夕陽，萬物相安，心爽
神暢。
電視
不營養，不看也罷！
睡覺
先運動一陣，讓身體暖和，最好能比被窩中溫度高些
，一來可增加睡意，二來保養溫度，而不受寒，太早
或太晚都不佳，若能在最想睡時而睡乃最幸福之事，
可熟睡，早晨自然醒來，精神奇佳。
回家
捫心自問，俯仰可有愧？外化，內可也化？答案令人
不滿，則別回家了。
結語
北冥有魚。其名為鯤，鯤之大不知其幾千里也，化而
為鳥，其名為鵬......。
ＰＳ：本篇狀似耍寶，實可能也為耍寶，世人皆笑我，我
亦笑世人。
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