[轉錄]就是明天!!厚均打擊團!!殺~~~

[darien ( 毛茸茸)]

 團名    厚均打擊團
 副團名  皓任巧打教室
 時間    每週二中午12:20~14:10
 地點    棒球場牛棚投手丘區(靠近新體的那兩個練投用投手丘)
 成員    皓任 電扇 (忠承) 英達 小殷
         鵬賊 厚均 鄒哥
         仁偉 東慶 (陳澄) 柏勳 恩荻 承佑 宇亨
 球具    黑竹棒 白竹棒 小球袋(二十顆球)
 練習    熱身→KGB→TEE→TOSS→(FREE)
 項目
 註      1 此團打擊以郭厚均選手最優 因以為名 楊皓任忝為團長
           若遇下雨或其他不可逆料之因素(如我太累等)必須停團
           則先公告在板上再另行聯絡
         2 因為越來越多強打加入了 厚均被擠掉不再是龍頭
           故增加副團名為皓任巧打教室 我想巧打方面我應該是不會被擠掉啦
         3 練習時間在中午 所以有吃飯問題
           看大家要第四節上課吃還是等練完吃都可以
           自己決定就好


厚均打擊團第一次訓練
大家把星期天沒練到球的能量爆發出來吧!

以下是球具分配

黑色竹棒 皓任
白色竹棒 超宇
小球袋   厚均

明天的重點練習項目是打TOSS

很多人都還不會打

在這裡先稍微說明一下

TOSS的練習方法:

投手於離打者五公尺左右的地方丟球

球的力道和速度都不能太強

只要能準確投進好球帶就好

──故此也是我為何一直強調大家KGB時就要練習把球投準

這種練習不可能專程叫投手來投 一定是野手自己上

投球是棒球最基本的項目 跪求大家了──

而打者不管是好球壞球都得出棒

去學習怎麼使用棒子contact那顆球

務必先力求將球打回給投手接(以滾地一兩個彈跳為佳)

一來這樣後面幫忙撿球的會比較輕鬆

二來節奏會比較快

而且能打回給投手代表揮棒動作軌跡基本上沒什麼問題

等你們能完全控制棒子以後

再去嘗試各種攻擊技巧如拉打推打之類




這是很重要的擊球感覺訓練(很大一部分要靠手眼協調)

隊上的TOSS忠承打得最好

大家可以多多向他請益他

這是非常重要的練習項目 更多時候用於比賽前的打擊練習

因為比賽前不會有美國時間和美國投手投FREE給你打

只能靠FREE

之前我們隊上一直沒這個練習項目

但其實我自己和忠承私底下都會拿TOSS來玩樂練習

這也是他從被我連10K到可以當先發中外野的關鍵

最後附上影片給大家參考

0602 陳金鋒賽前練打
http://www.youtube.com/watch?v=2cAomU7UPag

(這影片裡面就是捕手在投的)

皆さん、頑張ってくださいね



會到的推個文讓我可以控制練球時程

謝謝^^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.4.234
推 FansR       :美國投手是哪招
→ darien      :拜託你要帶化熱喔
推 FansR       :啥
→ darien      :習題詳解
推 jasonwu2    :push
推 hsnu117030  :推喔
推 FansR       :你啥時跟我說的= =
→ darien      :一直都有再說啊= =
→ darien      :帶個隨身碟而已有那麼難嗎= =
推 louis10643  :我怎麼不知道這件事QQ 我可以去嗎?
→ darien      :可以啊
※ 編輯: darien          來自: 140.112.4.234        (10/26 16:55)
推 tsungyentsou:到
推 FansR       :你之前哪時叫我帶的= =
推 arthurguo   :球帶在哪??
→ arthurguo   : 袋
→ darien      :阿災= =問盧孔德
推 cjwgary     :到
→ cjwgary     :小球袋似乎是在恩荻家
→ darien      :快點生出來啊~~~
推 jovanjeng   :有需要我去幫你們投個球嗎哈哈 但是我下午有課就是了
推 duncan2002  :推  可能晚點到?
推 hwangandy   :對了 我也會晚點到喔  (小球帶在我這)
→ darien      :你有小球袋晚點到我們怎麼辦啊??
推 duncan2002  :大一的大概都要去幫男籃集氣，對電機是硬戰@@