每晚睡足八小時，可不再只是為了美容養顏而已了。
最近美國有研究發現，平均只睡五小時的人，
對胰島素的靈敏度降到睡八小時的人的百分之六十。
降低的意義為何?
專家說，長期下來，這些人會比較容易罹患糖尿病，而且，容易變胖。
愛睡覺常被比喻會豬，看來，這個觀念要更新了，睡眠不足的人反而容易變胖呢。
資料取自 聯合報 90.8.17 33版 家庭與婦女
Ps.所以要睡飽一點
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我遇到貓在潛水，....卻沒遇到你。
我遇到狗在攀岩，......卻沒遇到你。
我遇到夏天飄雪，........卻沒遇到你。
我遇到冬天刮颱風，.........卻沒遇到你。
我遇到的豬都在結網了，卻還是沒有沒遇到你。
我遇到所有的不平凡，....卻一直遇不到平凡的你。
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