保濕十大DIY
1.選用適合自己膚質的保濕品。
2.充足的水分攝取，每天至少喝8大杯水，並吃足夠的水果，因為許多外抹的
保養成分是無法到達肌膚真皮層，而真皮層所需營養必須食物消化後的養分
獲取。
3.避免風吹日曬，出門時的防曬隔離乳是必備的，否則平日的保濕保養等於
徒勞無功。
4.不用過熱的水洗臉。
5.每周敷臉2至3次，快速補充缺水的肌膚。
6.利用沐浴時敷臉，蒸氣更能促進肌膚吸收水分。
7.加強眼部保濕，可用不含酒精成分的化妝水與保濕面膜調勻充作眼部面膜。
8.健康飲食攝取，一般蔬果對肌膚保溼度都有補強效果。
9.乾燥空間的調節，上班族可藉午餐時間到辦公室外走走，以調節皮膚的溫度
及溼度，或是放一杯水在桌上，讓冷氣或暖氣房的溼度加。
10.足夠的睡眠，可避免肌膚暗沉、缺水、無光澤。
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千里捎書隻為牆
讓他三尺又何妨
萬里長城今猶在
不見當年秦始皇 ～ 出自張廷玉
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