當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率為各種疾病的死亡率之首。
不過若是睡覺醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低
中風的發生率。
中風大多發生於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，
所以睡醒時先養神 休息三分鐘再起床，可以預防中風，
尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。
人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，
甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過
一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血
或頭顱撞傷。
只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，
值得推廣。
因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，
先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病
的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床
活動。
所以.....努力賴床吧!
PS..不過...要記住一點很重要的事~~~
嗯....上班(課)遲到不關我的事喔!!!
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愛一個人究竟可以到什麼地步
別再說天涯海角 海誓山盟 我仍無法知道你有多愛我
我 喜歡妳 就像江澤民喜歡統一一樣 是這麼堅定不移
我 喜歡妳 就像太陽從東邊升起一樣 是這麼習慣不變
我 真的喜歡妳 就妳喜歡他這麼喜歡
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