Re: 那個....

[anferne (我來自遙遠的南方)]

※ 引述《vomito (休息在遙遠的那方)》之銘言：
: 我現在手真的會痛ㄟ~~@@
: 大概是星期天舉人都適用蠻力舉的八~~
: 手腕和關節的京都有一點痛....
: 該怎摸半~~??

   長遠的著想─跟我一起做重訓

  我現在上半身 只要有肌肉or可以彎曲的關節x
    每天都很酸

   如此就不會覺得手腕特別酸了

   不失為一個好方法呀



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