我無法穩定的持球、傳導，所以只能扛苦力的工作
我想隊伍上也比較缺內線球員，所以我會負責四五號該作的事情
尤其是在防守上更要加油
這方面，對我來說最需要練習的是體能
重訓和有氧對我非常重要，練了胸肌之後，搶籃板可以磅的一聲扣在手中
那種聲音真是仙樂啊~
當然，腳力和腰力也可以讓我的卡位和跳躍和有力量，能夠把這份工作做好
在此之前，天天坐書桌讓我的身體廢到不行
希望之後幫忙擋人的時候，進攻端會覺得撞倒一堵鐵壁上
防守時，能夠在半場內更快速的來回、或者在被搶斷快攻時也能迅速回防
再來是團隊搭配和戰術的配合
我有一個很糟糕的毛病，就是任何時候都會恍神
近年來改善不少，不過一樣是個嚴重的問題，尤其是重要的時刻忽然會忘記該作什麼
讓人無法放心把任務交代給我
這一點，必需藉由不斷的戰術模擬、與隊友的溝通、搭配練習來改善
比如在場上我多半打五號位置，可是有時候會忽然打到四號，昨天跟小諾一起在場上時
我就改守四號，結果該補出去的、該回防的都沒做好，讓內線變得很空。所以四號位置
我也必需趕快熟悉（其實被快攻到不想再跑也是一個原因）
還有在進攻端我有時還是會和小諾跑重疊的位置，這些都必需盡快改善
上中時，記得要幫切進來的一號做好擋人的工作，然後跟進，就算空檔沒跑出來，
也要讓防守者跟到累死
此外，在對手試圖切進來時，我發現立刻站前防守非常有用
假如有人切入，我在籃框下面等他，他進來之後可以有一大塊空間做好動作攻擊
要分球也很方便，但是當我站前夾住他時，多半會選擇傳球。
那麼，對籃下的直接衝擊就會少掉很多
在進攻端上，我還能練習一個第二、第三輪的補籃工作
比方說快攻時的拖車、外線投射之後，除了搶籃板也可以看情況選擇直接上要犯規
如果鋒線上中之後，會隨著傳球跟進到對方的內線去，可以有效的形成對方禁區的壓力
不論有沒有進攻能力，對方非要來防守不可，那麼另外一個內線進攻主力，或者
等在外線準備投射的射手都將擁有更多的空間來動作
該在什麼時機走進去、站在什麼樣的位置最有效，則是我應該思考和練習的重點
記得昨天比賽時，我有一球搶到進攻籃板，運一下往身後撞，防守者（好像是程浩？）
悶哼了一聲，大概是出其不意被嚇到，立刻有一個空間可以給我投或者傳
可惜我腳步沒有做好，就把球傳了回去。所以禁區的腳步也還是不能荒廢
也可以有效利用身體的力量作動作
還有，是分球傳導的問題
當中鋒上中之後，視野是非常重要的。我必需看清楚左右兩邊哪裡有空檔
並把球傳到他們手上。這點加強的方式有：預先瞭解戰術跑動的順序、拿
到球翻身時翻一百八十度以取得更寬闊的視野、優先選擇強邊傳導、把頭腦冷靜下來
看清楚再傳，畢竟失誤比失去一個進攻空檔更糟糕
傳球要快狠準，地板球比高掉或平傳來得穩，這是洪爺已經提醒過我們很多次的東西
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