[膽鱉] 方向

[sidelight (側帥)]

我剛看完變形金剛，就趁著熱血沸騰猶有餘溫時發文。

真正的控球後衛，基哥以前每次看到球場上有好的控球後衛，
就會指給我看：「控衛當如是也！」

我心中也一直有個控衛的榜樣，好傳導，好控球，
必要時，將會是隊上最後一個出手，而且穩定的人。
並且不能慌亂，腦袋十分清楚。

事實上，控衛每一次錯誤都是學習，而且往往錯誤都會比其他位置來得多。
以前我很怕犯錯，但常常犯錯，總是犯錯。
犯錯以後就會沮喪、發怒、沒信心或著怪隊友。
最近那個陷阱為例，其實我沒有對那個很在意，
我反而因為有踏過陷阱而認識陷阱，而隊友不斷婊你，
讓你不斷回想那一球，就好像以前作考卷檢討錯誤一樣，需要不斷訂正。
其實練習的時候，才真正需要錯誤來累積經驗。

下次再看到半場口袋的陷阱，我就會想起小毛和洪爺婊人的嘴臉，
就會先看機會傳給接應的隊友了。

我不太會考試，但以前高三的時候有一種方法，就是題目做錯再做，錯了再做。
模擬考十次前九次都錯，但第十一次的大考就記起來了。
後衛上場打球，失誤了記下來，又失誤又重新檢討，
比賽時就變成直覺反應了。

有人說我在場上想太多，或是認為我沒在想，都是對的。
因為我根本還沒練成自然反應，例如初學時的接應腳一般。
現在問題就是趕快在寒訓的時候去犯錯，發現問題，然後試著記起來改掉。

很難具體比喻，例如傳球，就是要不斷地從暴傳中揣摩力道和時機。
所以一個失誤很多控衛，表示還有很多成長的空間。
我希望能從無意義的失誤數據中學到一些經驗。

整體的大方向是這樣。接下來是個別的項目：

運球方面，我希望能加強左手。我意識到如果左右手能交換運球稱心如意的人，
基本上就能順利的通過第一、二線防守。
不需要特別的技巧和體能。
安庭之所以控球比我穩很多，有很大原因在於他左右手互換時不會減速，
雖然聽起來沒什麼，但是我自己覺得離這種境界還差一大截，
我換左手就會慢下來，視野變很窄。幾乎八成的失誤都是因此被磨掉的。
「運球左右手都一樣強。」我認為這是個不容易的目標。

投籃方面，沒什麼難度。不是說投籃很簡單，是說就一句話，多投多想。
用模擬比賽的心態去練投籃，因為我練習時很容易忘記投籃數，
所以習慣抓一個感覺去了解自己的狀況。
罰球線外中間30-40球，四十五度來回差不多30-40球，三分線20球。
「要練到知道在哪裡出手要怎麼出手。」
例如說三分線的穩定度，還會麵包那種就是沒有建立好感覺。
我現在還很不夠，而且投籃命中率永遠沒有已經夠了的一天。
至於出手速度太慢，比較高段，我還在揣摩如何加快出手的速度。

防守，就是體能加觀念。觀念盡量去記場上的流動和對手打法，
例如今天洪爺隊打四一，我的位置被破得很慘，隊友以為我大姑娘抓蝴蝶，
其實後來經過高手解說，才發現是觀念問題，導致防守破綻百出。
這就是觀念部份可以加強體能的。
體能，就是多作有氧，減去脂肪。
並重點加強腿部肌肉，讓肺活量足夠，爆發力增強。
（贅肉晃啊晃的在場上很負擔。）

其實以前因為大二大三之後沒有教練給明確目標，
所以很多東西都是我自己胡思亂想出來的。
現在反而光是學習洪爺的東西就練不完了，
希望都能確實做到教練的指示，每次練球都有所獲。
一步一步慢慢來最快。

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◆ From: 140.112.250.49
推 ikilyk:餅人說得好 我沒有什麼好補充的
→ ikilyk:但是就我看來要先把23防守還有運球做好 這是最重要的
→ sidelight:喔喔喔喔喔騙人啦 不是啦 我也一直期待說
→ ikilyk:啊我想到一點你忘記寫了 解讀比賽能力 這是一號必備的
→ ikilyk:多看比賽 或者多問我問題 每次練習都想想這個練習要幹什麼
→ ikilyk:要不然就直接一點來問我 然後多觀察安庭的動作