Re: [高調] ㄟㄟ!

[SLJH (銅鑼灣扛報紙)]

其實我到現在為止都覺得贏的很莫名其妙...。
(阿可是就贏了嘛!!你還想怎麼樣!!)

體能、肌耐力一定要夠強。是苦力型球員。
我有摸清自己的射程以及攻擊範圍，就是籃下跟禁區附近，
其實我很少在比賽切入，下次比賽我盡量多切入騙犯規、扛籃下試試看，
說不定會有意想不到的收穫。
所以說進攻除了中距離投籃以及籃下穩放以外，剩下就是把以前的上籃練的更純熟，
順便增加跟進的速度。

防守方面，跟上面說的一樣。就是做個苦力型的球員，一場比賽不需要得個10幾20分，
但卻要用力搶下每個籃板球。
所以卡位我以後會做更紮實，把腰蹲更低，或是籃下混戰搶球要有力氣搶贏別人。
於是，我重訓會做的更多，增加自己腳步肌力、還有腰部卡位的力量。
另外就是耐力跑體能方面，我的目標除了要讓自己體能能持久120分鐘以外，
接下來就是自己的機動力要更能活動，目的是要配合1211的包夾防守，
要不就是回防的速度跟快攻或是追快攻的速度。

我會把自己設定為進攻4、防守6的原因，是假設我在往後比賽都會碰到比我高大的球員，
所以我只有卡位是我唯一優勢，我會努力在這邊上面。

(但是今天練球卻................，講這個還有用嗎......？)

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其實這場比賽我一分都沒得...，連球都摸的很少，我覺得不是很踏實，
都不曉得自己在場上30分鐘在幹嘛...，不過贏球了真的很過癮。

這場比賽的功臣真的要推宗翰、純昌、安庭、炳人這群後衛，
不僅防守的好，而且把比賽大部分的時間節奏都控制在我們這邊，這是非常非常重要的。

當炳人投進那球，士氣真的上升很多很多，因為我們戰術成功，
戰術成功對比賽士氣也是很重要的，成功的把人家2-3破壞，輪轉比他們快，然後投進，
這球可視為一劑強心針。
接下得分就遍地開花，小諾、洪爺得分兩大箭頭得以分流，這樣負擔就比較少了。

再來就是快攻，快攻就是要快。
隊上小邱、純昌是常跑快攻的，希望你們先能夠把球穩穩的接住，
然後在空中停留久一點護球再放進。
我知道我們鋒線球員傳球傳的很差也是原因之一，這個部分我想要找上面兩位有空來練習
我們常跑快攻要練到彈無虛發才算成功，就算不行100%，70%以上也是盡力而為。
小邱、純昌，加油吧。

為什麼我沒說宗翰呢？因為他比較不會掉球也放的進去，
而且宗翰有個優點，他不會等球、不會一直回頭看球，會先跑再回頭看球。
這一點請小邱、純昌注意一下。

還有今天練球小諾這隊打的很悶很悶，防守進攻幾乎很少彼此有交談溝通，
這樣的話就會被對方壓著打，這樣不太好。
我們除了有戰術配合以外，我們自己的大方向也不能夠迷失。
當打的不順的時候就喊個暫停，冷靜一下再上場，盡量別把情緒帶到球場。

這場比賽可惜的是我們沒有經理可以幫忙紀錄，可供教練參考，這不太好。
人家在賽前問我們："咦!?  你們的經理呢？"  我："......。"
我是覺得我們是代表台大出去跟別人比賽，陣勢就不能夠輸人，
看到他們有專屬的紀錄表來紀錄，說實在的我是有些羨幕，當然不只這一些。
平常練球經理會很無聊，可是一到比賽的時候就不能沒有你們，這是這場美中不足的地方

就先這樣吧。等想到再來PO

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◆ From: 59.112.0.25
→ ikilyk:我也是覺得很可惜 今天打的這麼帥氣 卻沒有經理...
→ ikilyk:小毛我真的建議你去檢查看看 是我的經驗 也為了球隊好
→ SLJH:我知道，我已經先去骨科看，明天會去照x光
→ ikilyk:場上能力的話 看看今天程皓的走位 好好想一想
→ SLJH:我發覺他在籃下的肌肉碰撞很少
→ ikilyk:詳細內容我再跟你說  這幾天先用冥想的吧 身體讓他休息
推 ikilyk:我說過了 場上要強 場下的冥想很重要
→ ikilyk:場下修正觀念 場上試著讓身體執行觀念
→ ikilyk:而冥想的內容 包括看球賽 複習戰術 模仿球員(程皓)的動作
→ ikilyk:加油吧 然後我要套一句鄭志龍的話 享受比賽!
→ SLJH:基哥在3066篇也有說這樣的話耶。
→ SLJH:鄭志龍應該是晚輩吧？
→ ikilyk:嗯對了 你們都是第二個教練 要隨時幫我!!注意場上的狀況
→ ikilyk:然後提醒我做應對、策略改變