→ shyuanrenn:史密斯空槓是20kg嗎？我忘了 08/13 18:00
推 iammemp6:空槓都算20～（很雞婆） 08/13 20:00
→ shyuanrenn:那就沒錯，謝謝～ 08/14 12:14
推 SLJH:諾賣~~一次會比一次好，重訊之餘不要忘記練投嘿~! 08/15 08:21
【小邱】
胸部推舉（55號器材）
8/13 37.5/25 50/15 62.5/15 75/15 87.5/12 37.5/25 （磅數/次數）
史密斯
8/13 40/15 50/15 55/3 30/25 （公斤/次數）
肱二頭肌（練下臂那個）
8/13 10/15 20/12 （磅？/次數）
腹部前屈機
8/13 38.5/15 44/15 44/15 44/15 （磅數/次數）
小感想：
跟郭王一起去，兩個人都不太專業無法像鯨鯨那樣操，所以生命燃燒不夠完全。
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