[轉錄]Re: [球技]如何練好投籃

[Romancin (一定要打的啊！)]

※ [本文轉錄自 basketball 看板]

作者: playboyfish (呵呵) 看板: basketball
標題: Re: [球技]如何練好投籃
時間: Wed Mar 17 22:28:51 2004

※ 引述《onlyaids (阿龐)》之銘言：
: 我國3 165/52kg
: 同學說我切入上籃姿勢怪怪的 (雖然會進)
: 很容易被蓋鍋
: 加上我打的是控衛(控球很濫)
: 所以同學叫我會上籃就好 然後勤練外線跟控球
: 我想問的是 一般跳投都是拿到球 描好 由膝蓋往上 將力量傳到手上
: 要如何加快這個程序 另外 像急停跳投要如何練
: (要基測還在問這個 XD)

  普通身材一般拿球的時候是雙手放在胸前...

  球也是由胸前往前往上推...

  如果身材比較小號一點或是動作慢容易出手被干擾...

  試看看把持球的高度調高到額頭前...

  這樣的話出手點變高...出手動作也會變簡短而更快速...

  另外急停跳投個人感覺蠻傷膝蓋的...

  可能是我自己本身雙腿重訓做的不夠...所以雙腿不夠有力...

  如果你很堅決要學的話可以看灌籃高手裡面的藤真...

  那可以算是標準動作了...

  不過你還國三而已...應該還算處於發育階段...

  個人建議你應該要做的是注重運動前的熱身.事後拉筋...

  還有一些基本動作像跨下運球.轉身.螃蟹步之類的...

  另外935篇.bright9網友介紹的增加球感的方法也很讚....

  基本動作練的扎實以後球技很容易提升...也就是事半功倍...

  還練不到家就學一些NBA級的炫麗球技只會事倍功半...

  以上純屬個人建議...希望對你有所幫助...^.^

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※ 編輯: playboyfish     來自: 218.162.187.124      (03/17 22:30)
→ bright9:借花獻佛囉,我老師是以前很有名的職籃球員
→ wet1101:誰阿??
→ bright9:姓東..
→ blacktb:姓東方吧....姓東...XD
→ bright9:我知道啦:P 耍冷一下ㄇㄟ
→ windinspring:我同意，基本動作一定要練好，其他再說...
→ julyjungle:東吳ㄇ..東方先生人超好的
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