情況還不錯，看得出大家都有進步，
隊長越打越有信心，風歌也進步很多，外線進了不少。
不過大家好像有些體力不濟，回家記得早點休息，
既然是為期一週的密集暑訓，就要咬緊牙關撐下去，
這樣才不會浪費大家寶貴的練球時間，也才能紮紮實實地學到東西。
相信這幾天大家都練得蠻充實的吧！
不過，還是希望大家盡量避免受傷，
或許是疲勞堆積，容易造成傷害，不過還是有些方法可以避免運動傷害。
運動前的跑步、做操要做完全，練習時不需太過拼命，
畢竟對象只是自己的隊友，如果因此受傷就太不划算，而且也沒辦法再配合暑訓，
因小失大，得不償失。
大家打球可以打得再聰明一點，懂得用一些技巧去保護、成就自己，
真的遇上實力非常堅強的隊伍，才要發揮鬥志性命相搏，
平常大家玩玩，雖然認真，卻不要因此受傷了。
也許大家都還年輕，體能無限，但Jordan也是學會無敵後仰跳投後才能制霸NBA的，
有時候一些小技巧可以抵銷一些先天上的劣勢，
對上實力不那麼強的敵人，也可以贏得更輕鬆。
大白熊雖然很胖，但他打球很有經驗，常常可以賺犯規罰球，
基哥和我打老人球，更不用說了。
怎樣才能變得更強呢？
先觀察對手吧！
場上場下，別放棄觀察對手的機會。
當你在場下打屁聊天的時候，有沒有注意到其他隊友正在討論場上球員的習性呢？
如果你知道對方會怎麼進攻、如何防守，
還有什麼好怕的嗎？
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