推 Coshower:真的連午餐都列入菜單裡了140.112.250.216 07/27
推 Romancin:我也要看瓊斯盃140.112.252.238 07/27
推 JMaxx:一起來練球八140.112.249.202 07/27
推 Romancin:考試140.112.252.238 07/27
推 JMaxx:蹺了拉~140.112.249.202 07/28
推 silence003:一起來一起來 218.187.4.148 07/28
一樣在舊體集合
明天練球菜單
早上8:05
慢跑兩圈
坐操
滑步
跑籃左右各五趟
三人小組傳球進16球
休息5分鐘
五線快攻六趟(可追加)
檔切傳切二二對抗
休息10分鐘
一三一基本戰術練習
補防練習
滑步
中餐 大概是奉承
下午2:00
慢跑兩圈
坐操
跑籃左右各五趟
投籃練習左右中各50球
nba法折返投籃練習團隊累積40球單次每人十球
休息10分鐘
投籃練習左右中各50球
二二或五五或補防實戰練習
滑步
晚餐
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明天上午練球
預計下午去看瓊斯盃
從14:00韓日之戰開始
可多看幾場
有沒有人不能去呢
麻煩先跟我說喔
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為了連接遙遠的過去與遙遠的未來......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.32.80.62