[心得] 取經心得

[ikilyk (savage)]

1.專注

教練講解戰術時，全隊立刻集合

MOTION時，全神貫注才不會跑錯，場下的人注意場上流動

2.向心

當隊友灌籃時，全隊一起喝采
完成好球時(或達到教練要求)，隊友互相鼓勵
(幾乎是所有人一起出聲說︰瑋中好球喔  長榮好球喔)

3.自我要求

Z字運球+5秒防守，防守的人做的很有侵略性，並非只是比畫比畫，敷衍了事

跑步操體能、伏地挺身、仰臥起坐 都一樣，做完才結束，不偷懶

4.分邊訓練

主力先做，替補在場下看，替替補就到對面的場練習(邊看著主力邊做)

5.體能

我們的體能訓練大概只有對方的二分之一

還好平時小邱就有在操體能，這次去才不至於太難看

我覺得我自己體力太差，很丟臉，請小邱對我狠一點

6.態度

練球是練球，不是在玩，不是籃球同好會，不想練球的可以裝病裝忙，但是別想上場

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這一次去台藝大練球，只有短短的兩個小時，沒有對抗，單純基本動作訓練。
但是在這兩個小時之中，我已經感覺到體能、實力的差距

台藝大校隊>台大校隊>系隊冠軍>普通系隊>中文男籃

我不曉得我是怎麼克服心理障礙跳級去練球

我想知道實力差距多少 我想要變強

隊上有很多企圖心很強的隊友 如小毛、小邱
最近宗翰也開始偷練計畫，KI與小諾投入重訓之中
有些人朝著目標前進了，但我覺得不夠。
我想要改造我們的球隊，因為我知道只有我自己或少數人變強沒有用
所以我去取經，我去找改變球隊的方式

別人覺得我們嘴炮沒關係，但是至少要把企圖心拿出來
接下來這個禮拜是好天氣，我期待著這禮拜

不要再渾渾噩噩了不來練球的，我把今年當作最後一年
不要再灰心喪志了小毛，就是不夠強才要練啊，Do or Die，練就對了我跟你保證
你的熱血燃燒 就更提醒大家往前衝

忘記背後，努力面前，向著標竿直跑

男籃你給我變強聽到了沒有!!!!!




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◆ From: 220.139.89.60
推 samsamsamsam:DO OR DIE~馬的B~衝阿
推 Romancin:推一個，下次當熊灌籃時，全隊一起幫他喝采
推 shelleyqyy:推一個~~ 加油!!!
推 belugawhale:感人肺腑
推 silence003:聽到了 吼!!!
推 ikilyk:氣勢氣勢!!小毛趕快來推啊!!!!
推 SLJH:嘟嘟嘟啦!!  腳又扭到算什麼啦!!!  鞏固籃下就對了!!
推 SLJH:靠盃喔  我剛回到家耶  基掰
推 ikilyk:水啦~~~小毛小毛小毛小毛~~~
→ ikilyk:熊快來搶第十推 或者灌籃也可以 我要喝采了!!!
→ SLJH:只能推箭頭十給熊啦
推 budist:拉拉拉，推出來啦！！！
推 SLJH:水啦!  今天的場地真是超級超級帥
推 stifling:真的~~~
→ ikilyk:沒來的丙人簡直就虧大了啊  比夢中告白被戳醒還虧
推 shyuanrenn:這篇真是大快人心啦超推的！聽到了！
推 sidelight:虧大囉