推 pride99:等冰塊全部溶化(豪洨的啦啊...ORZ)冰完記得按摩 10/10 19:22
推 ApolloLee:一次敷個十來分鐘 換地方 repeat* 敷到爽 ￣▽￣︱︱︱ 10/10 22:48
→ ApolloLee:不要敷太久 ─ by曾經被凍傷的人.....orz 10/10 22:48
推 sf:冰敷以後,真的是很舒服耶XDD 10/11 20:10
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作者: sidelight (側帥) 看板: NTUCL-ST
標題: Re: [問題] 冰敷
時間: Mon Oct 10 20:45:59 2005
※ 引述《pilidarren (雁雲蹤)》之銘言：
: 嗯，昨天晚上沒有冰敷，結果今天練球就覺得怪怪的
: 手臂蠻緊的，所以我現在很乖的在冰敷
: 就不知道冰敷一次是要多久呢？
根據我傷痛的經驗
不冰敷是會累積疼痛的
依照一些我不清楚原理 施多大的力投球身體會用同樣的力把手臂拉會來
所以每Cat一球都是負擔
一次兩次還沒問題
一學期下來就會成為運動傷害了
我的肘關節在暑假就爛掉了 現在每次練習完都會痛
帥吧 以後要冰敷喔
冰多久冰到關節可以完全放鬆就好啦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.249.22
推 pilidarren:喔喔 謝啦 10/10 20:51
推 ApolloLee:肩肘齊爛 外帶一副報廢的手腕和腳踝(這就是青春啊 茶) 10/10 22:51
→ ApolloLee:然後那個每貓一球是什麼意思(是我英文太爛了嗎 泣) 10/10 22:51
→ antaresshun:catch? 10/11 00:59
推 sidelight:只是取第一個音節而已啦 10/11 01:15
推 ApolloLee:我也不是沒想到catch 但catch是"接"球啊 囧 10/11 06:53