類風濕性關節炎之復健及日常保健-運動治療
對於許多類風濕性關節炎的患者而言，運動似乎是件不可能的任務，但是，只要在適當的範圍內運動，它不僅可以幫忙改善關節活動度、維持肌肉力量，更重要的是：會讓病患減少病痛感，在心理上獲得助益。
運動大致歸類為三種型態
1. 增加柔軟度的運動，作用在維持關節活動度，減輕疼痛，改善關節功能
2. 增進肌肉力量的運動，有助於穩定關節，在類風濕性關節炎患者最常用的是等長式收縮運動。
3.加強心肺耐力的運動，以有氧運動為主，如步行、游泳、騎腳踏車。是否適合從事運動，應該與醫師討論。溫和的關節活動每天應該規則做兩次。
大多數醫師都會建議游泳，或在溫水池中進行和緩的活動，除了可以減輕疼痛，放鬆肌肉外，並可改善關節活動度、強化肌力及耐力。由於類風濕性關節炎患者的承重關節（如膝蓋、髖關節）也容易受影響，所以，絕對要避
免過多的跑、跳或負重的活動，以免加速關節破壞。
即使在疼痛較明顯的時候，有的醫生也並不建議完全停止活動，但是，次數及活動量要減低。相對的，在疼痛不明顯之時，也並不表示可以肆無忌憚地從事任何活動，以免因為運動過量，使關節受到傷害，或使得關節炎再度
發作。
不管從事什麼運動，都不要運動到會令人疲勞的程度，通常在運動之後可能會有些許的不適，但不應該持續超過一個小時。
長期類風濕性關節炎的患者，因為關節疼痛及活動受限，許多我們習以為常的日常生活，都變得困難重重，包括起床、穿衣、如浴等等，使用適當的輔具，可以讓生活或工作較為省力，減少關節的負擔，更能提昇患者的獨立性，不必事事需人協助。
通常可以與復健科醫師及職能治療師討論，生活上有哪些活動覺得吃力、有無替代方法，再建議適當的輔具。比如特殊的助行器、餐具，家中門把及水龍頭的改裝等等。
生活型態：
由於類風濕性關節炎患者容易覺得疲勞，所以充足的休息是必需的，每日要維持八個小時的睡眠，白天的活動中也應該有適當的小歇。相對的，也不要讓關節一直不動，不管是工作、休息或從事休閒活動時，都應該注意正確
姿勢，並且不要維持一個姿勢過久。作用，也應該了然於心；對疾病之預後，更要有切合實際的期望。對於類風濕性關節炎的患者而言，人生充滿挑戰與困難，但也唯有積極以對，才能掌握一線契機。
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