明日社課!

[Upsha (upsha)]

老地點：社辦  老時間：12:30~1:00  老講師  還是我...xD

明天是跟大家簡單的介紹一下踩踏的觀念  順便介紹一下啥米是
卡式踏板  基本上會騎車就一定會"踩"會"踏"了  不然車子根本
不會動  但是要知道  不錯的踩踏  和一流的踩踏  效率可以差
25%以上  而且這是施力大致一樣的情形！只要騎車時花點心思
就可以練習踩踏  不像其它的單車訓練都要花額外的時間和安排
不同的訓練方法  踩踏效率的提高是單車人必學的話！

要練習到不錯的踩踏  都可以使用一般踏板  但是要練到一流的
踩踏  就需要卡式踏板  卡式踏板透過將鞋子和踏板結合在一起
使得不只在"踩"時有效率  在"抬"時也可以有效率  對於純粹追
求速度的公路車而言  卡踏是必備品

z->5->9->1->2->4  是我以前寫的踩踏和變速講義  明天只先講踩踏歐

z->6->29  有卡踏的介紹

z->6->8->36  有公路車的介紹

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◆ From: 61.228.66.106
推 hansjoerg:純粹追求速度.. 你還真的學過去了咧
推 yuhongpan:我記得有某騎跑車的學妹因側倒而不用卡踏봠
推 Upsha:倒多了就...　習慣啦
推 weiansheng:那真是枉費了那麼貴的卡踏了啊...