→ ilikeit:我喜歡。知己知彼。 推140.112.253.138 10/27
槍聲一響
凱元就衝出去了 而且速度維持得相當穩定相當快
有鑑於上次騎在前面 到第一個彎就被趕過去了
我落在後頭節省體力
過了第一個彎後 只見第一二名抽一抽車
就領先主集團一段距離了
這時似乎主集團速度也變快了
到中間的距離
大部份的選手都退下了主集團
只剩四人 其中就有凱元和書瑜
後來凱元因爆胎落了下來
我前面就剩3人
不過雖然我只距離他們200公尺
但是我已超出我乳酸閾心跳10下以上
沒能力抽車回到主集團 (1. 黃衣甲 2. 黃衣乙 3. 書瑜 )
因此我一直踩轉速直到剩1/4的賽程才追回來
跟了一段時間 看到書瑜蠢蠢欲動的
似乎想到主集團前面 但是未能成功
試了兩次他就繼續維持原位
但是到了終點線約500公尺處
他衝出了主集團約200公尺
可是黃衣甲的追了一下又追上了
隨後的衝線書瑜就落到主集團第四位去了
但是黃衣甲的似乎也被這追趕耗去體力 黃衣乙和我就衝線去了
感覺上似乎我在衝線時起頭慢了黃衣乙一步
所以沒機會跟上
最後結果是 兩個在一開始就衝出去的第一第二
黃衣乙第三 我第四 黃衣甲第五 書瑜第六
# 選手表現分析:
凱元 - 應有甚高的最大吸氧量 很可能領先到最後
但是他從來不保養器材 和他騎車兩次都爆胎
而且好像都是同一條外胎!
所以 凱元應該多保養器材 甚至考慮使用比賽專用外胎!
書瑜 - 也是最大吸氧量頗高者
只可惜路線不熟
太早衝線
宏鈞 - 最大吸氧量普通 完全憑努力練乳酸閾在撐
以及平常有在保養器材的工夫(每次騎完上油 清輪胎 煞車 打臘)
最大吸氧量低 導致無法抽車追趕 對速度改變也反應比較慢
因此必須繼續練乳酸閾
習慣高強度的練車後 才有本錢再練最大吸氧量
# 所以說 一個突出的選手要件 = 很強的動機 + 天賦 + 勤練車 + 對器材的保養...etc
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# # |{ | | | \ 玫瑰騎士的馭行~
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