以下的技巧是以我的經驗所得.若有缺失請盡量補充
分為人.車.路況三項來分析
off-road 下坡
人:下坡其實全身是要放輕鬆的. 但是不是鬆懈.
首先下坡前先將安全帽調整好. 因為是OFFROAD所
以會顛. 安全帽調緊. 能牢牢抓住你的頭. 並且
不會往前滑. 因為滑動會壓到眼鏡或擋住視線.
看看帽沿會不會擋住視線. 可以帶目鏡保護眼睛
(戴隱形眼鏡的尤其要帶)
脖子放鬆可以隨車子起伏調整角度以保持視線.
雙手緊握車把. 練習用食指中指煞車就好. 無名指
小指緊扣車把. 前臂用力抓緊車把. 不過視路況而
定. 若顛的很嚴重. 就要緊握. 若還好就不需要一
直很用力. 前臂和上臂保持約160度. 可隨前輪的
震動收縮.(像避震器一樣). 這一點很重要. 不要
死死的保持同一角度.
肩膀放鬆. 不要緊繃. 可以自由隨車擺動. 身體
微微前頃(將臀部做到坐墊後段一點. 在抬起來)
重心放在中段靠後. 千萬不要往前趴. 不然會很慘
臀部提起. 雙腿微蹲. 是站在踏板上騎. 腿千萬不
要打直. 要不然可能會飛出去. 雙腿的道理和手臂
一樣. 當成避震器. 可隨起伏收縮.
腳底緊扣踏板(選有紋路. 但是紋路不深的鞋子.
滑板鞋不錯).
騎乘時. 身體重心要能靈活移動(所以才要微蹲著騎)
比較斜的. 中心往後. 過彎時重心放在內側(如右彎
放在右側). 但是不是壓車喔...(稍後再談過彎)
大家可以在自己車上練習重心的控制. 不用往前騎.
就在原地站立在踏板上. 左右前後移動身體. 然後調
整. 重心保持平衡(身體位置不等於重心位置)
還要對自己的車子很熟悉. 也要對自己的車子有信心
這樣才能合作無間
然後要對自己有信心. 從慢速開始建立信心. 技巧熟
了再加快速度.
其他下次再寫....
--
PSYCHO MOUNTAIN BIKER
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.twbbs.org)
◆ From: h7.s150.ts30.hinet.net