調整的依據是，當你以最平常的姿勢騎乘，並且手肘略為彎曲時，你的腹部應

有約45度的彎曲。就這個姿勢來說，它可以使你容易地將胸部壓低，以降低風

阻加速，或在陡上坡增加前輪的重量使它不會翹起來。它也使你能容易地抬高

胸部，以減輕前輪的重量越過障礙物，或增加後輪的重量以提高抓地力。