→ EdisonLiu:我的傲人紀錄：2000 推140.112.252.247 10/15
→ aquarous:我1800 傲酵紅塵 推 61.224.53.34 10/15
※ 引述《aquarous (sun)》之銘言：
: ※ 引述《Meiching (時間的真相)》之銘言：
: : 好想跑跑看啊
: : 可是十二分鐘跑起來一定很久...
: : 不過還是想問，什麼是「最大攝氧量」？
: : 一口呼吸可以吸收的最大氧氣嗎...
: 實際上單位我不清楚...學藝不精
: 宏鈞有空可以跳出來說一下
: 不過意思是你的身體對於你吸入的空氣中的氧氣使用的比率
: 可以參照我之前轉錄宏鈞與班哲明兄在單車連線版上的文章
我在精華區找不到耶~ 可否指點一下!
以前就知道 12min 跑步的測體能方法
不過一直不清楚是為了甚麼而測
只知道能跑到 3000m 算是一個蠻不錯的里程碑
男生 2600, 女生2200 就可以算不錯了
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◆ From: 140.112.176.23