※ 引述《Sagitta (pantani)》之銘言：
: 不好意思
: 我是台大畢業校友
: 看到這篇文章讓我想起以前做的蠢事.....
: 三年前的暑假,剛買新車,又自覺體能不錯
: 就在早晨八點多出發走北海岸
: 從台大出發,中午到達金山鄉,吃個午飯
: 下午耍白癡,硬拼陽金公路
: 結果硬是在陽金公路上牽車走了一個下午
: 回到台大大約晚上七點多
有次晚上下陽金的經驗真是難忘 太恐怖了
: 左腳踝整個踵了起來.........
: : 回家後洗了個澡 現在腳痛死了 我接下來的花東應該騎不快了吧
: : 擔心我會暴走的人不用擔心了
: : (還有要怎麼消除腳痛啊 要作收操嗎 ?)
: 對啊
: 該如何消除腳痛啊?
腳踝整個腫起來 聽起來實在很可怕
還是不知道 要問比較厲害的人才行
如果只是腳酸 應該是算正常
聽過可以補充維他命C 或是喝可樂(這我沒試過 因為好貴)
也聽過 在一趟騎乘之後 回程時可以試著使用高轉速 有排除乳酸的功用
收操? 不知道耶 沒試過
熱敷?冷敷? 不知道
按摩? 好高深 去當選手
不過 根本之道 還是一步一步建立體能吧 不可能一步登天
(當然 器材也是有差吧 我想 畢竟不是每個人都像X文那樣的體力魔人)
有一次先爬106上九份 再走無聊的北海岸到三芝 再爬巴拉卡回來
可是要像博文和雨峰那樣北宜北橫一日 現在還是不覺得辦的到
(尤其是廢了整個寒假之後)
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