※ 引述《gghong (積積泓)》之銘言：
: ※ 引述《Teming ( )》之銘言：
: : 給我一份吧!
: 食譜包含一份蔬菜湯,還有七天中每天可吃及不可吃的東西.
: 我沒帶在身邊,明天再打出來以饗同志!
瘦身湯材料:
6支蔥,2-3粒蕃茄,1個包心菜,2個青椒,1小把芹菜和2粒洋蔥.
把蔬菜全切成小塊,倒入清高湯煮滾,再依喜好加上鹽,胡椒,香菜等調味料,
用小火煮到爛熟為止.
七日內遵照食譜進食,餓了就喝瘦身湯.
七日食譜:
第一天:除香蕉以外的各種水果.
第二天:只吃生菜,別吃豆類,玉米及水果.晚餐可吃一個加奶油的烤馬鈴薯.
第三天:水果生菜隨意吃.若未作弊,體重應該已經掉了2-3公斤.
第四天:只吃香蕉(最多三根)和脫脂牛奶.
第五天:370-700克的牛肉,以及蕃茄(最多六個),最好喝6-8杯的水.
第六天:吃牛肉和生菜,量沒有限制.
第七天:吃糙米,果汁(不加糖)及生菜.
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去唱歌吧!
"人生的一切都是虛無的,只有玩樂是永恆存在的!"