[心得] 星期二＆四

[schuhuen (please remember)]

話說啊，星期二打完球就想來po個一篇了
不過在我辛苦打了將近一小時之後（構思文辭需要時間咩）
批踢踢居然當了!!!
然後在我懷著破碎的心去昏睡然後再醒來上站
它居然沒有給我文章備份!!!
太機了太機了
我整個臉都綠了
三五頁的心血就此付諸東流  <囧>

好吧那就今天連著前天的份兒一起講好了
反正差不多
（是說「今天」也過完了....反正大家知道我的今天是指星期四就好  orz）


是說今天打完友誼賽之後其實該講的我也都講得差不多啦
（感謝大家捧場聆聽 >////<）
現在稍微提綱挈領一下
當作為板上留記錄＆當作賽前重點整理提醒好了 XD
（其實也是因為很不甘心啦 orz ）


先說打球之外的

最近大家都很努力，
體能信件如雪片般飛來我的信箱（我都有妥善保存唷 ^////^），
然後我心血來潮提出的星期二晚上加練隊形，
大家也都很踴躍的來參加、參與人數比我預料的多好多好多讓我好開心。
然後對於原預定地點北科沒有場地可以用，
（其實當晚我心虛的快哭了~把大家找來這個遙遠的地方然後又很烏龍的不能用~
  不過表面努力保持鎮靜就是了><）
又很努力的轉移陣地到國北師去，
（幸好後來還是有練到隊形、有打到play.....嗚謝謝剛果謝謝大家謝謝天）
然後今天放學後大家也都不辭辛勞的趕往路線陌生醫體進行友誼賽。

嗯，總而言之，一言以蔽之，
看到大家都這麼努力，
忍不住就很開心，
也很感謝~~ ^++++^/
這段時間能和大家一起努力，
這種感覺真的很好～～
（這樣講有夠感性嗎？ ^/////^）


===開場白與正文的分隔線=====開場白與正文的分隔線=====開場白與正文的分隔線===

依照慣例先講整體
嗯，簡單說，
越來越進步了喔~~在隊形方面默契方面，
從暑假/剛開學到現在整體感覺進步滿多的，
不知道在美國學校受的挫折是不是讓我們成長的主因（XD），
或者是最近咱們play或是友誼賽都是小心翼翼（？）的挑選到我們熟悉的室外場，
打起來比較沒有陌異違和感，
反正大家打起來是越來越有默契了，
大二學妹們也越來越進步了，
真是令人心花朵朵開的好現象啊~~歐爺  ︵(￣︶￣)︵


然後接下來個人部分，
當然筆者要先來個自我檢討（囧）。
話說我這兩天突然意識到我好會搶球啊，
搶了有接起來就算了，
偏偏就是搶了還噴掉~
真是囧到一塌糊塗  Orz
然後啊，
我也越來越容易驚慌失措了，
呃～難道是因為最近比較少打場的關係嗎？（←找藉口乎）
嗚....
我會努力控制情緒＆聲帶＆搶球的衝動的。 ╮(╯_╰)╭

然後還有跟球技無關的啊，
話說我的情緒控制好像也退步了（囧興~~），
容易驚慌失措之外，
還很容易生氣 ，
今天可憐無辜的婉伶就當場成為了我的被害人....orz
（呃~~應該沒有其他人吧喔喔喔希望沒有其他人  orz）

..........

想當初我為了同一樣發球失誤被據說脾氣不太好的某老王先生訓誨的時候，
也頂多是先被警告一句「不要惹我生氣」而已，
然後今天我連那句事先警告都沒有就開始生氣了，
真糟糕真糟糕真糟糕真糟糕~~~  <囧>
（而且重點是後來我發球失誤也不少....喔喔喔  囧興）

嗚～我已經很深刻的反省檢討了，
原諒我吧原諒我吧啊啊啊~~~~~（吶喊）
話說，
下次我再犯、再對誰很兇的話的話~
就罰我在尖峰時間請被害人喝青蛙撞奶吧！！
（排隊也是一種懲罰說~）
（可是尖叫能不能先不要懲罰....那是個很難抑制的生理反應.... > <）



========自我檢討完畢下面講別人的分隔線========

先講燕子唄～
今晚友誼賽表現很不錯，
防守攻擊都可圈可點，
非受破性失誤不多，
不愧是資深學姊。 XDD
要再注意的地方就是已經跟妳提過的，
處理危機球再冷靜一點、
攻擊球再多變化再刁鑽一點，就更完美了。
（呃～上兩點很難，我也做不到....當個努力的目標一起加油唄 XDDD）


然後高若，
進步很多就不用再說了，
令人特別驚豔的是手腕的表現超漂亮的，
遇到妳要打開網球的情況是完全可以放心了，
不但不會失誤而且威力很大 XDDD
接下來要加強的就是「貼網球」啦~
都練起來就是一整個令人膽戰心驚啦（期待） ︵(￣︶￣)︵
然後今天防守也不賴，雖然失誤難免不過接了不少顆好球功遠超於過，
飛撲救球也很拼命，驚心動魄賺人熱淚動人心弦，
不過下次記得要帶護膝......保護好自己最重要。 ^^|
另一個值得稱許的（我從星期二就想說了XD），
就是發球失誤率減少了很多很多很多，
而且威力還是照樣有，
可喜可賀，繼續保持喔～～



再來是婉伶，
就跟禮拜二還有上次某禮拜六早上友誼賽時講過的一樣，
有熱開來/打開來就是個稱職的主攻，
所以前天晚上play的後半(XD)跟今天晚上攻擊的表現都很好～
值得嘉許的是星期二發現了「要熱開才打得好」這件事，
星期四＝今天晚上就有應用到，
從第一場比賽攻擊就打得不錯（我應該沒看錯/記錯吧XD），
包球跟手腕表現都很好，
嗯，繼續保持～
後排防守也不賴，
自從提醒妳不要站太裡面之後，
後來都守得很好喔，很多靠邊線的球都有接起來，
這一點進步很多，記得也要繼續保持～
要再加強的地方就還是老問題，
現在手腕已經練起來了，
揮臂動作就再要求自己慢慢加強，
抓到正確的動作的話球點會更高、打出來的球更有威力。
（不過還是老話~這不是一蹴可幾可以馬上改過來的，
  所以就以妳現在已經有的為基礎慢慢修正動作吧，不要急）
然後還有網前接小球有比之前進步了、腳步比以前靈活了，
不過反應還是要再快一點，
還有貼網球的處理也還需要加強~
動作快一點對球的企圖心再強烈一點。
然後....發球還是要再加油....╮(╯_╰)╭


然後是明瑛哈比~
兩個舉球員進步好多，
包括舉球、網前處理球/救球、後排防守接球、補位舉修正等等，
表現都很好，歐爺～～
繼續保持吧繼續保持吧！！ XD
幾個要加強的地方，
就是有時候還是會太急，
尤其是當球很危急、或是一傳沒有接好的時候。
是說遇到這種場上大家/大多數人都開始急、開始慌亂的時候，
舉球員最需要保持冷靜跟穩穩的處理球喔~
無論是送過也好、舉高修正也好，都要穩＆冷靜；
（這點非常難~~不過就當作是個努力的目標唄 ^^"）
因為妳們是場上的靈魂人物，
所以也是場上氣氛能不能穩定下來的關鍵，
舉球員先穩，攻擊手＆接下來的接球也能跟著穩定下來。
（糟糕那我好像常常扯妳們後腿耶....╮(╯_╰)╭）
所以.....
呃，雖然很難不過就當作是個努力追求的目標一起加油唄!! ^^/ （←心虛）
然後還是老話一句，
盡量都用上手舉喔～  :P
然後啊，
明瑛在後排防守的時候也不要急喔，
一樣要冷靜＆穩穩接，
碰到不好接的強球就先把球送高給隊友，還有打修正球的機會喔～



大三區小結：
主力學姊們，看到妳們成長到今天這個地步，真是太令人開心了！！
已經可以放心相信妳們在場上的表現囉～
已經完全具有先發主力球員的風範了，
繼續保持加油吧！！

︵(￣︶￣)︵




接下來是大二區~~

星期二有來打play但今晚（變成昨晚了）無緣相見的詩婕，
打得很不錯～
攻擊跟防守都是，
要再加強的部分就是接球的腳步移動＆穩定性，
還有攻擊助跑跳的腳步＆抓時間了，
在能打出的好球大多是站著打的，
要練到可以助跑＋跳＋擊球還是能打出好球喔~
不過這不是短時間內就可以練起來的，
多練習慢慢進步抓球感吧，
可以的話拿球對牆長距離、短距離扣球增加手感，
練球的時候再練習把助跑步伐加進去。


然後是孟熹～
星期二無緣讓妳上場，
今晚（其實已經變成昨晚了><）友誼賽又礙於實力因素（對手很強，我們不夠強..orz）
只讓妳上了一場，
但光這一場就很值回票價喔～
真的完全可以發現妳進步好多，
（咦～我應該也沒有很久沒看到妳打球啊 XD）
除了我已經說過的企圖心已經有了之外，
接球跟攻擊也令人驚喜，
移動速度也有進步，
光是今晚就接了不少好球，
包括後排防守＆前排小球＆救球等等，
攻擊也是，越來越能打得到球了，
擊球的時間點也越來越準，
接下來就跟詩婕一樣，要加強把助跑步伐加進去打的感覺了；
以現在的手感，之後把揮臂動作＆助跑跳練起來，
以妳的高度，威力驚人唷～（眨）
然後接球的穩定性也是要在慢慢練的，加油~ ^^/


飛龍跟姿吟，
呃～動如參與商，一個星期二上場，一個星期四，
欸，還是覺得滿抱歉的 ^^|||
不過這兩天也可以看出來妳們進步很多喔～
星期二飛龍在場上表現跟之前比起來有進步，
接球積極很多（雖然還是有放掉的XD），
攻擊也越來越敢打了，
很不錯～繼續加油，把揮臂動作＆包球＆手腕再練得紮實點 :P
還是要記得多喊聲喔，尤其是接發球的時候，
才不會造成前後排間的尷尬球的失誤。
姿吟今晚（再次補充說明~變成昨晚了@@）友誼賽表現也很好喔，
跟孟熹一樣令人驚喜，
防守範圍比以前大很多，積極度也進步很多，
還有些球是奮不顧身撲下去救起來的（感動~~），
而且攻擊也漸漸的能抓到球點了，
很棒喔～～繼續加油吧～！
其實妳們兩個的攻擊動作以現在已經有的為基礎，
繼續加強練習，將來練起來、加進手腕往刁鑽的角度撇，
也會很有威力喔，加油～ ^^/




大二區小結：
看得出來妳們很努力，也有成長進步了，
雖然距離先發主力還需要再更進步多一點、再多點經驗＆磨練，
不過照這樣繼續練下去就不用擔心唷~繼續加油吧 ^^/



============我的話怎麼這麼多終於逼近結尾的分隔線==================

接下來啊，
不可不提的是咱們的新血大一學妹們，
除了認真練球＆比賽之外，
加練跟友誼賽也都很熱血的一起來打球＆觀摩，
真是令人感動啊啊啊啊啊~~~~~~>//////<

噗～不知道今天在場外對於隊形的一些簡略概略說明有沒有清楚，
不過來日方長，
之後就輪到妳們以類似的隊形上場囉~ XDDDD






終於可以結束了.......我的話怎麼這麼多 Orz
該說的都說了（應該沒有說什麼不該說的吧^^"）
彌足珍貴數量不多的體能日也快到截止日期了
大家把握最後一兩天體能日吧
要鍛鍊精神就要先鍛鍊肉體~~ ︵(￣︶￣)︵

一起加油囉~!!

--
以前看見山，就想知道山的後面是什麼，

我現在已經不想知道了。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.228.25.80
推 Guessing001:真精緻的分析 怡親要早點睡喔
推 kkacacia:謝謝怡親:)
推 skyfilia:謝謝怡親 我會加油的
推 soudiedie:大推一下 怡親你真的太認真了 要是我打到一半斷掉
→ soudiedie:那我頂多罵一聲更然後就放棄波文了...妳真的很認真又好꘠
→ soudiedie:有耐心喔...大推一下!而且重寫一次還這麼巨細靡遺
→ soudiedie:滴水不漏 只能說你真的好用新 再推一下
→ soudiedie:btw 我是小依^^"
推 flydragonfly:thank you ~XD
推 whoelse:推阿~ 這週末大家一起加油吧~~