→ schuhuen:報告~我習慣睡前做耶 那信早上寄可以呴 :P 推 61.228.33.91 02/01
→ devilsangel:報告~我也有做耶^^ 而且我今天才看到說 推 68.158.20.226 02/01
我相信要你們自主訓練是不太可能
所以 我們換個方式
有看到此篇文章的 請按時寫封信給我
每日操課如下：
1.仰臥起坐30下
2.俯臥弓背30下
3.墊腳尖50下
4.羽球拍50下 或舉啞零50下
將完成的內容記載下來每日寄一封信給我
表示已完成規定自主訓練
如果不方便寄信的 可以電話告知隊長 一併寄信給我
做幾天呢？
做到第二波寒訓
比賽快到了
大家拼一下吧！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.181.102