痾 學長最近都在考試
結果忘記PO講義了...
這次的內容是複習上次的Cucaracha，重點可看上次的講義
如果覺得太難找可以去社版精華區看
還有新的進度－Rumba walk
重心的移動要連續 1)感受重心從腳跟、腳中央、腳掌、腳尖的轉換過程
2)在1拍是延伸拍，即使重心移動再慢也是不能停下來的
3)要練習控制重心在拍點到腳掌(先這樣練習 以後會跟大家作修正)
身體維持做好
腳型 1)腳抬起時要壓腳背，也就是腳尖一直著地的意思
2)保持腳掌外八
3)雙腳是走兩條線，可以很靠近，但是不能交叉
4)後腳掌外翻是來自於腳尖留在原地，而不是故意用腳踝的力量作翻轉
骨盆：移動右腳往前，就用右邊的骨盆朝向行進方向，反之亦然。
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