推 BezuFache:教學好high @@ 10/11 20:10
推 john0730:哈哈因為我們是吉魯巴麻 10/11 20:18
大家好我是社交步吉魯巴的教學
袁相元
以下的課程內容是給學員們複習
或是沒有來上過課的同學瞭解一下步子
首先進入吉魯巴的基本步節拍
點 踏 點 踏 退 進
基本步重點：
腳步
1. 點 - 由左腳開始"輕點"在"原位"（記得重心仍留在右腳）
2. 踏 - 左腳踏下原位 重心轉移到左腳
3. 點 - 由右腳開始"輕點"在"原位"（記得重心仍留在左腳）
4. 踏 - 右腳踏下原位 重心轉移到右腳
5. 退 - 左腳往右腳後方踏 但是右腳腳尖不離地
6. 進 - 左腳回到一開始的原位
手擺
1. 第一個"點"手拉開
2. 第一個"踏"手合併
3. 第二個"點和踏"手維持合併狀態
4. "退"時雙手伸直拉長
5. "進"時雙手回到一開始的原位
記得跟著音樂節拍擺動
跳起來會更有趣喔！
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