推 HGJman:腿部還沒講喔？難怪很多人腳開開...不過基本步班應該有教了 10/06 12:39
→ HGJman:應該說，大腿開開，我看到蠻多女生大腿開開的...差點流鼻血 10/06 12:40
推 BezuFache:樓上很色 10/07 22:39
嗨嗨嗨~~
我是今天摩登班的教學瑞瑜(物理系那個)
關於今天上課的內容幫大家稍稍整理在下面嘍!!
1.舞科介紹
建議大家先到友社的網站瀏覽一下相關資訊喔!!
我們自己的網站也在積極建構中了^^
http://0rz.tw/941Fh
2.Holding簡單說明
◎肌肉群介紹→胸、上臂、背、腰後有緊實感.....but...絕對不要聳肩!!!
◎不聳肩並留給對方空間→雙手伸高掌心相向並放下，只轉手肘
◎由下而上的架起來→男生向上拉直、女生做出延伸
3.男女撘配五點說明
◎右對右→重心先各自放在腳跟上，腳尖距離約12公分，兩個人的頭會在一三象限而不重疊
然後再把重心放在腳掌上
◎男生左手拇指朝上女生右手成掛鉤狀掛上
◎男生右掌對女生左方肩夾骨→這只是剛好貼著 不會刻意用力喔
◎女生左手虎口"嵌"在男生右臂的肌肉右上臂的肌肉溝槽
◎男生右手臂和女生左手臂有些許相接→但不可以男生用力過度或女生不用力喔~~
嗯嗯~~說實話我們今天的進度稍稍超前了呢~~
下週會再詳細的講一次方塊步的重心移動和步子的^^
然後就可以搭配音樂優雅的起舞嘍^^
大家有空先複習一下要如何不聳肩的做好holding吧!
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