拉丁部分
今天上的是Rumba walk
之前的重點複習：身體維持
重心連續移動不停滯，41要配速
腳型：外八 內夾
走兩條很近的平行線
伸腳壓腳背
3/4的時間腳呈現打直狀態
今天新教的重點：所有拍子要做的動作以及Pendulum&Rotation的概念
2拍 重心在兩腳之間 也就是Neutral的位置
&拍 利用後腳的推送將重心上到重心腳上，這個動作叫做Pendulum
之後重心腳側的骨盆方向朝前，後腳的腳尖留在原地，因此造成了後腳掌外翻
阿拍 利用重心腳的腳踝翻轉以及軸心肌肉的旋轉造成的Rotation動作
以上是靜態的定點動作分析
動態來說
2~&拍 是重心從Neutral到重心腳側的過程
&~阿拍 是繼續做完骨盆方向朝前、後腳掌外翻的動作
阿~3拍 Rotation的過程 非重心腳往前甩 重心開始移動到Neutral的位置
以上
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