這次比較晚po講義~sorry
這星期四社交步華爾滋的新進度是spin turn，
轉度共是90+90=180度。
以下為分解動作：
男生
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一開始重心在右腳
N 身體重心下沉，準備退左腳。
1 左腳向後(7點鐘方向)退一小步，同時順時針轉90度。
1和2中間在轉的同時男生記得把右腳稍稍收進來讓女生的左腳能包過你。
重心慢慢從左腳後半上到左腳前半。
2 重心從左腳前半上到右腳前半，右腳踩入女生兩腳間，此時身體再順時針轉90度，
中心仍維持在高點。
3 將重心慢慢放回左腳前半，此時身體重心仍在高點，不要下腳跟！
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女生
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一開始重心在左腳
N 身體重心下沉，準備進右腳。
1 右腳進到男生兩腳中間，以右腳為軸跟著男生順時針轉90度。
重心在右腳前半但有點偏後，不要撲向男生。左腳記得包過男生的右腳。
1和2中間重心慢慢由右腳前半換至左腳前半。
2 重心上左腳前半，繼續再轉90度。此時身體重心維持在高點。
3 將重心慢慢放回右腳前半，此時身體重心仍在高點，不要下腳跟，
撐住不要撲向男生。
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放個影片：
影片一開始兩小節是開步，之後會連續出現右轉步、spin turn和左轉步。
http://tw.youtube.com/watch?v=U99R_YwuebM
到目前為止的舞序：
一個右轉步(nature turn) + 一個spin turn + 3個左轉步(reverse trun)。
大家加油喔!!
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