國際標準舞社 答客問(Ballroom Dancing FAQ)
1. 國際標準舞是什麼？跟社交舞有什麼不同？
世界上各種舞蹈的源流，是各國的土風舞。近代歐美流行的舞蹈，如我們
在台灣舞廳，或社會人士休閒舞蹈，就是我們所熟悉的社交舞，或稱交際舞。
國際標準舞，乃是西元1924年，英國皇家舞蹈教師協會（I.S.T.D）公佈十種
舞科，摩登舞有：華爾滋、探戈、維也那華爾滋、快步、狐步；拉丁舞有：恰
恰、捷舞、倫巴、鬥牛舞、森巴。總計十種。其它的舞蹈，如Disco、曼波、
布魯斯等等，都不能稱做標準舞，而屬於社交舞的部份。但是在一般舞廳等場
合，還是許多人喜愛的舞蹈之一。
『國際標準舞』簡稱叫『國標舞』，『國際標準舞社』就叫做『國標社』。
英國人把國際標準舞稱作Ballroom Dancing。在台灣的大學校園裡，國際標準
舞的社團均是近10年內成立，相較土風舞與熱舞發展較晚，但馬上在台灣大
專院校校園內形成一股風氣。
一般來說，標準舞較注重姿勢的美感，富有系統與規則，也就是有標準
循，其實是比較容易學習的。因此能把動作修飾得極為完美，作為競技比賽之
用。它也比較帶有身士淑女的氣質，含有禮貌的進退應對，培養人們高雅的男
女交誼之道，因此頗受上流社會所喜愛，在社會上與全省大學校園裡也蔚成一
股新的風氣。
2. 來參加國際標準舞社要不要自備舞伴？
不用，只要帶著一顆愉快的心就好了。記得，要常常面帶笑容，放鬆心情，
就是最好的學習方法。而且跳錯了也不會有人笑您；相反的，只要勇於發問，
國際標準舞的舞者都很樂於幫助新手的喔！
3. 穿著要很正式嗎？
嗯，也不用，學習舞蹈是很輕鬆快樂
的，男生與女生穿著整齊服裝即可。穿牛仔褲也無妨，但穿涼鞋就不太方便了。
能穿著有跟之皮鞋最好，對學習會有幫助。國際標準舞有專用的皮鞋，男
鞋跟一般皮鞋差不多，只是鞋底較軟。女鞋的跟較高而前端露趾。看到這類鞋
子，就是正規的舞鞋了。一般的舞鞋，較日常生活中的皮鞋便宜許多。
4. 國際標準舞會不會很難啊？
不會，只有十種舞科，而且涵蓋大部份的社交舞，只要您喜歡聽音樂，會
數1,2,3,4的拍子，喜歡動一動身體，那麼您就可能成為人人稱羨的標準舞者。
但標準舞除了社交功能外，也是可以競技的，它的動作與握持都可以深入的研
究，那就是一門大學問了。因此各國都有許多標準舞協會或比賽。
5. 來學習國際標準舞對您有什麼好處呢？
我們的社團宗旨，是培養同學高雅氣質，兼具美姿美儀，健身交誼的功效。
它的運動量很適中，不會太累。若我們仔細觀察就不難發現，資深的舞者，其
走路的樣子都會比較好看，一步一抬都充滿美感喔！國際標準舞玩一段時間
後，男生都很帥氣，而女孩子則阿挪多姿，夭嬌美麗。學國際標準舞的人，也
比較不會駝背，因為握持的訓練可以修正不良的習慣。
而透過國際標準舞，不管是自由練習的舞會，或是團體的教學，絕不會讓
您孤單，而且可以認識更多朋友。這樣的休閒方式，也比較輕鬆愉快。每週一
晚上兩三個小時的常態練習，也不會花太多時間。
若您和您的令一半，在彼此繁忙的生活中，想找一個經濟又別緻的休閒方
式，那麼國際標準舞是您最好的選擇之一。兩人一起學習舞蹈，更可以增進彼
此的默契與溝通，留下一個浪漫美好的回憶。
坊間的教授社交舞的補習班與師資不可勝數，收費又高，參加的人龍蛇雜
處，比較不適合我們學生參與。而我們請來的老師，也是帶領大學校園舞蹈社團與
營隊經驗豐富的蔡輝煌老師，來為想要跳舞的同學服務。何不給您自己一個機會，
也是給我們一個機會呢？
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