5. 洗澡時間忌過長
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，
附在水中的有毒物質如三氯乙烯、
三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。
有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，
危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。
6.睡覺窗戶忌緊閉
人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，
呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，
密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上，
細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。
因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，
室內二氧化碳及時排出。
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要舞出自己的靈魂,自己的味道,將自己最特別最獨有的感覺融在舞蹈中,
如此舞和舞者才能融為一體.....而不只是基本動作的堆積........
有靈魂的舞蹈才有生命,
而這個靈魂就來自於舞者全心的投入......
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